|
β－クリプトキサンチン（カロテノイド類）
|
パパイア
|
820 mg
|
骨形成の促進と骨吸収の抑制が起きる |
日本くだもの農協：β-クリプトキサンチンの作用メカニズムに関する研究とヒト介入試験に記載
|
|
〃
|
びわ
|
600 mg
|
骨形成の促進と骨吸収の抑制が起きる |
日本くだもの農協：β-クリプトキサンチンの作用メカニズムに関する研究とヒト介入試験に記載
|
|
〃
|
柿
|
500 mg
|
骨形成の促進と骨吸収の抑制が起きる |
日本くだもの農協：β-クリプトキサンチンの作用メカニズムに関する研究とヒト介入試験に記載
|
|
〃
|
オレンジ
|
210 mg
|
骨形成の促進と骨吸収の抑制が起きる |
日本くだもの農協：β-クリプトキサンチンの作用メカニズムに関する研究とヒト介入試験に記載
|
|
〃
|
みかん
|
2 mg
|
骨形成の促進と骨吸収の抑制が起きる |
日本くだもの農協：β-クリプトキサンチンの作用メカニズムに関する研究とヒト介入試験に記載
|
|
〃
|
ユズ
|
0.44 mg
|
骨形成の促進と骨吸収の抑制が起きる |
日本くだもの農協：β-クリプトキサンチンの作用メカニズムに関する研究とヒト介入試験に記載
|
|
〃
|
パプリカ
|
0.23 mg
|
骨形成の促進と骨吸収の抑制が起きる |
日本くだもの農協：β-クリプトキサンチンの作用メカニズムに関する研究とヒト介入試験に記載
|
|
〃
|
バレンシアオレンジ
|
0.13 mg
|
骨形成の促進と骨吸収の抑制が起きる |
日本くだもの農協：β-クリプトキサンチンの作用メカニズムに関する研究とヒト介入試験に記載
|
|
〃
|
シークワーサー
|
0.12 mg
|
骨形成の促進と骨吸収の抑制が起きる |
日本くだもの農協：β-クリプトキサンチンの作用メカニズムに関する研究とヒト介入試験に記載
|
|
〃
|
つるむらさき
|
0.074 mg
|
骨形成の促進と骨吸収の抑制が起きる |
日本くだもの農協：β-クリプトキサンチンの作用メカニズムに関する研究とヒト介入試験に記載
|
|
イソフラボン（ポリフェノール類）
|
きなこ
|
183.3 mg
|
骨の中のカルシウムを溶け出さないようにする働き |
わかさの秘密：イソフラボンの効果に記載
|
|
〃
|
納豆
|
79 mg
|
骨の中のカルシウムを溶け出さないようにする働き |
わかさの秘密：イソフラボンの効果に記載
|
|
〃
|
豆腐
|
27 mg
|
骨の中のカルシウムを溶け出さないようにする働き |
わかさの秘密：イソフラボンの効果に記載
|
|
〃
|
豆乳
|
20.5 mg
|
骨の中のカルシウムを溶け出さないようにする働き |
わかさの秘密：イソフラボンの効果に記載
|
|
カフェ酸（コーヒー酸）（ポリフェノール類）
|
コーヒー
|
含有
|
骨芽細胞と破骨細胞を酸化から守る |
ドクター小澤STORE：カフェ酸の効果効能に記載
|
|
〃
|
ごぼう
|
含有
|
骨芽細胞と破骨細胞を酸化から守る |
ドクター小澤STORE：カフェ酸の効果効能に記載
|
|
〃
|
さつまいも
|
含有
|
骨芽細胞と破骨細胞を酸化から守る |
ドクター小澤STORE：カフェ酸の効果効能に記載
|
|
〃
|
リンゴ
|
含有
|
骨芽細胞と破骨細胞を酸化から守る |
ドクター小澤STORE：カフェ酸の効果効能に記載
|
|
カルシウム（ミネラル類）
|
どじょう
|
1100 mg
|
骨を丈夫にする |
雪印メグミルク：骨とカルシウム
|
|
〃
|
アラメ
|
790 mg
|
骨を丈夫にする |
雪印メグミルク：骨とカルシウム
|
|
〃
|
こんぶ
|
710 mg
|
骨を丈夫にする |
雪印メグミルク：骨とカルシウム
|
|
〃
|
プロセスチーズ
|
630 mg
|
骨を丈夫にする |
雪印メグミルク：骨とカルシウム
|
|
〃
|
いかなご
|
500 mg
|
骨を丈夫にする |
雪印メグミルク：骨とカルシウム
|
|
〃
|
あゆ
|
480 mg
|
骨を丈夫にする |
雪印メグミルク：骨とカルシウム
|
|
〃
|
わかさぎ
|
450 mg
|
骨を丈夫にする |
雪印メグミルク：骨とカルシウム
|
|
〃
|
ししゃも
|
350 mg
|
骨を丈夫にする |
雪印メグミルク：骨とカルシウム
|
|
〃
|
油揚げ
|
300 mg
|
骨を丈夫にする |
雪印メグミルク：骨とカルシウム
|
|
〃
|
モロヘイヤ
|
260 mg
|
骨を丈夫にする |
雪印メグミルク：骨とカルシウム
|
|
〃
|
厚揚げ
|
240 mg
|
骨を丈夫にする |
雪印メグミルク：骨とカルシウム
|
|
〃
|
ケール
|
220 mg
|
骨を丈夫にする |
雪印メグミルク：骨とカルシウム
|
|
キシリトール（ポリオール類）
|
イチゴ
|
含有
|
カルシウムの吸収を高める |
alloeh：キシリトールとは？エビデンスをもとに効果や副作用を解説に記載
|
|
〃
|
カリフラワー
|
含有
|
カルシウムの吸収を高める |
alloeh：キシリトールとは？エビデンスをもとに効果や副作用を解説に記載
|
|
〃
|
きのこ類
|
含有
|
カルシウムの吸収を高める |
alloeh：キシリトールとは？エビデンスをもとに効果や副作用を解説に記載
|
|
〃
|
人参
|
含有
|
カルシウムの吸収を高める |
alloeh：キシリトールとは？エビデンスをもとに効果や副作用を解説に記載
|
|
〃
|
ほうれんそう
|
含有
|
カルシウムの吸収を高める |
alloeh：キシリトールとは？エビデンスをもとに効果や副作用を解説に記載
|
|
コラーゲン
|
ウナギ
|
含有
|
骨を丈夫にする |
大正製薬商品情報サイト：美容や健康維持に欠かせないコラーゲンに記載
|
|
〃
|
エイヒレ
|
含有
|
骨を丈夫にする |
大正製薬商品情報サイト：美容や健康維持に欠かせないコラーゲンに記載
|
|
〃
|
牛肉（軟骨）
|
含有
|
骨を丈夫にする |
大正製薬商品情報サイト：美容や健康維持に欠かせないコラーゲンに記載
|
|
〃
|
スッポン
|
含有
|
骨を丈夫にする |
大正製薬商品情報サイト：美容や健康維持に欠かせないコラーゲンに記載
|
|
〃
|
魚の皮
|
含有
|
骨を丈夫にする |
大正製薬商品情報サイト：美容や健康維持に欠かせないコラーゲンに記載
|
|
〃
|
鶏肉（軟骨）
|
含有
|
骨を丈夫にする |
大正製薬商品情報サイト：美容や健康維持に欠かせないコラーゲンに記載
|
|
〃
|
鶏肉（皮）
|
含有
|
骨を丈夫にする |
大正製薬商品情報サイト：美容や健康維持に欠かせないコラーゲンに記載
|
|
〃
|
鶏肉（手羽先）
|
含有
|
骨を丈夫にする |
大正製薬商品情報サイト：美容や健康維持に欠かせないコラーゲンに記載
|
|
〃
|
なまこ
|
含有
|
骨を丈夫にする |
大正製薬商品情報サイト：美容や健康維持に欠かせないコラーゲンに記載
|
|
〃
|
フカヒレ
|
含有
|
骨を丈夫にする |
大正製薬商品情報サイト：美容や健康維持に欠かせないコラーゲンに記載
|
|
〃
|
豚肉（バラ肉）
|
含有
|
骨を丈夫にする |
大正製薬商品情報サイト：美容や健康維持に欠かせないコラーゲンに記載
|
|
〃
|
豚肉（足）
|
含有
|
骨を丈夫にする |
大正製薬商品情報サイト：美容や健康維持に欠かせないコラーゲンに記載
|
|
〃
|
豚肉（軟骨）
|
含有
|
骨を丈夫にする |
大正製薬商品情報サイト：美容や健康維持に欠かせないコラーゲンに記載
|
|
コンドロイチン
|
ウナギ
|
含有
|
骨の成長や骨折時などの回復を支える働き |
武州養峰園：コンドロイチンを摂取することで期待できる効果に記載
|
|
〃
|
オクラ
|
含有
|
骨の成長や骨折時などの回復を支える働き |
武州養峰園：コンドロイチンを摂取することで期待できる効果に記載
|
|
〃
|
海藻
|
含有
|
骨の成長や骨折時などの回復を支える働き |
武州養峰園：コンドロイチンを摂取することで期待できる効果に記載
|
|
〃
|
スッポン
|
含有
|
骨の成長や骨折時などの回復を支える働き |
武州養峰園：コンドロイチンを摂取することで期待できる効果に記載
|
|
〃
|
ツバメの巣
|
含有
|
骨の成長や骨折時などの回復を支える働き |
武州養峰園：コンドロイチンを摂取することで期待できる効果に記載
|
|
〃
|
なめこ
|
含有
|
骨の成長や骨折時などの回復を支える働き |
武州養峰園：コンドロイチンを摂取することで期待できる効果に記載
|
|
〃
|
納豆
|
含有
|
骨の成長や骨折時などの回復を支える働き |
武州養峰園：コンドロイチンを摂取することで期待できる効果に記載
|
|
〃
|
フカヒレ
|
含有
|
骨の成長や骨折時などの回復を支える働き |
武州養峰園：コンドロイチンを摂取することで期待できる効果に記載
|
|
〃
|
山芋
|
含有
|
骨の成長や骨折時などの回復を支える働き |
武州養峰園：コンドロイチンを摂取することで期待できる効果に記載
|
|
ビタミンＤ
|
きくらげ
|
0.435 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
ちりめんじゃこ
|
0.046 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
サケ
|
0.032 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
ソウダガツオ
|
0.022 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
ニシン
|
0.022 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
めふん
|
0.02 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
干ししいたけ
|
0.017 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
サンマ
|
0.016 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
サーモン
|
0.016 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
ギンザケ
|
0.015 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
タチウオ
|
0.014 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
かずのこ
|
0.013 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
マガレイ
|
0.013 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
マカジキ
|
0.012 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
ニジマス
|
0.011 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
オイカワ
|
0.01 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
ウルメイワシ
|
0.008 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
ぶり
|
0.008 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
〃
|
たまご
|
0.0038 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：ビタミンＤの効果に記載
|
|
ビタミンＫ
|
あまのり
|
2.6 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
わかめ
|
1.6 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
納豆
|
0.93 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
パセリ
|
0.85 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
テングサ
|
0.73 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
大葉
|
0.69 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
モロヘイヤ
|
0.64 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
ほしひじき
|
0.58 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
明日葉
|
0.5 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
バジル
|
0.44 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
つるむらさき
|
0.35 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
カブ
|
0.34 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
ほうれんそう
|
0.27 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
アラメ
|
0.26 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
なのはな
|
0.25 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
だいず油
|
0.21 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
なたね油（キャノーラ油）
|
0.12 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
油揚げ
|
0.067 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
アスパラガス
|
0.043 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
オリーブ油
|
0.042 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
卵黄
|
0.039 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
鶏肉（もも）
|
0.029 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
あいがも
|
0.021 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
うずら卵
|
0.015 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
パルメザンチーズ
|
0.015 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
たまご
|
0.012 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
〃
|
チェダーチーズ
|
0.012 mg
|
骨の健康を保つ |
わかさの秘密：ビタミンＫの効果に記載
|
|
マグネシウム（ミネラル類）
|
テングサ
|
1100 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
アラメ
|
530 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
こんぶ
|
510 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
わかめ
|
460 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
すいかのたね
|
410 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
ブラジルナッツ
|
370 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
ゴマ
|
360 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
アーモンド
|
270 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
アマランサス
|
270 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
カシューナッツ
|
240 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
切り干しだいこん
|
160 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
油揚げ
|
150 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
くるみ
|
150 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
あわ
|
110 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
玄米
|
110 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
あさり
|
100 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
納豆
|
100 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
ピーナッツ
|
100 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
きび
|
84 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
ほうれんそう
|
69 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
えだまめ
|
62 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
ごぼう
|
54 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
アーティチョーク
|
50 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
クロマグロ
|
45 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
カツオ
|
42 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
〃
|
マイワシ
|
30 mg
|
丈夫な骨をつくる |
わかさの秘密：マグネシウムの効果に記載
|
|
マンガン（ミネラル類）
|
シナモン
|
41 mg
|
骨を補強 |
日本成人病予防協会：働きに記載
|
|
〃
|
あおさ
|
17 mg
|
骨を補強 |
日本成人病予防協会：働きに記載
|
|
〃
|
あおのり
|
13 mg
|
骨を補強 |
日本成人病予防協会：働きに記載
|
|
〃
|
バジル
|
10 mg
|
骨を補強 |
日本成人病予防協会：働きに記載
|
|
〃
|
ケシの実
|
6.88 mg
|
骨を補強 |
日本成人病予防協会：働きに記載
|
|
〃
|
タイム
|
6.67 mg
|
骨を補強 |
日本成人病予防協会：働きに記載
|
|
〃
|
パセリ
|
6.63 mg
|
骨を補強 |
日本成人病予防協会：働きに記載
|
|
〃
|
きくらげ
|
6.18 mg
|
骨を補強 |
日本成人病予防協会：働きに記載
|
|
〃
|
アマランサス
|
6.14 mg
|
骨を補強 |
日本成人病予防協会：働きに記載
|
|
〃
|
しょうが
|
5.01 mg
|
骨を補強 |
日本成人病予防協会：働きに記載
|
|
〃
|
葉しょうが
|
4.73 mg
|
骨を補強 |
日本成人病予防協会：働きに記載
|
|
〃
|
高野豆腐
|
4.5 mg
|
骨を補強 |
日本成人病予防協会：働きに記載
|
|
〃
|
ペカンナッツ
|
4.37 mg
|
骨を補強 |
日本成人病予防協会：働きに記載
|
|
〃
|
小麦
|
3.9 mg
|
骨を補強 |
日本成人病予防協会：働きに記載
|
|
リン（ミネラル類）
|
かぼちゃのたね
|
1100 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：リンの効果に記載
|
|
〃
|
小麦胚芽
|
1100 mg
|
骨を丈夫にする |
わかさの秘密：リンの効果に記載
|
|
〃
|
干しえび
|
990 mg
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骨を丈夫にする |
わかさの秘密：リンの効果に記載
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〃
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高野豆腐
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880 mg
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骨を丈夫にする |
わかさの秘密：リンの効果に記載
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〃
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パルメザンチーズ
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850 mg
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骨を丈夫にする |
わかさの秘密：リンの効果に記載
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〃
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ケシの実
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820 mg
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骨を丈夫にする |
わかさの秘密：リンの効果に記載
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〃
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かつおぶし
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790 mg
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骨を丈夫にする |
わかさの秘密：リンの効果に記載
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〃
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どじょう
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690 mg
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骨を丈夫にする |
わかさの秘密：リンの効果に記載
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〃
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ブラジルナッツ
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680 mg
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骨を丈夫にする |
わかさの秘密：リンの効果に記載
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〃
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すいかのたね
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620 mg
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骨を丈夫にする |
わかさの秘密：リンの効果に記載
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〃
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アマランサス
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540 mg
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骨を丈夫にする |
わかさの秘密：リンの効果に記載
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バナジウム（ミネラル類）
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イセエビ
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含有
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骨の形成を助ける(動物実験段階) |
eo健康：バナジウムの主な働き
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〃
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ウルメイワシ
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含有
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骨の形成を助ける(動物実験段階) |
eo健康：バナジウムの主な働き
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〃
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甘エビ
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含有
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骨の形成を助ける(動物実験段階) |
eo健康：バナジウムの主な働き
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〃
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カタクチイワシ
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含有
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骨の形成を助ける(動物実験段階) |
eo健康：バナジウムの主な働き
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〃
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クルマエビ
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含有
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骨の形成を助ける(動物実験段階) |
eo健康：バナジウムの主な働き
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〃
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牛乳
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含有
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骨の形成を助ける(動物実験段階) |
eo健康：バナジウムの主な働き
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〃
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サクラエビ
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含有
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骨の形成を助ける(動物実験段階) |
eo健康：バナジウムの主な働き
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〃
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蕎麦粉
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含有
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骨の形成を助ける(動物実験段階) |
eo健康：バナジウムの主な働き
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〃
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豆腐
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含有
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骨の形成を助ける(動物実験段階) |
eo健康：バナジウムの主な働き
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〃
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マイワシ
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含有
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骨の形成を助ける(動物実験段階) |
eo健康：バナジウムの主な働き
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〃
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わかめ
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含有
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骨の形成を助ける(動物実験段階) |
eo健康：バナジウムの主な働き
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オルニチン（アミノ酸の一種）
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えのきだけ
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含有
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骨をつくる働き |
わかさの秘密：オルニチンの効果
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〃
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キハダマグロ
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含有
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骨をつくる働き |
わかさの秘密：オルニチンの効果
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〃
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クロマグロ
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含有
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骨をつくる働き |
わかさの秘密：オルニチンの効果
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〃
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しじみ
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含有
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骨をつくる働き |
わかさの秘密：オルニチンの効果
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〃
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チーズ
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含有
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骨をつくる働き |
わかさの秘密：オルニチンの効果
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〃
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ひらめ
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含有
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骨をつくる働き |
わかさの秘密：オルニチンの効果
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ボーンペップ
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卵黄
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含有
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骨の伸長をサポートする効果 骨密度を高める効果 丈夫な骨をつくる効果 |
わかさの秘密：ボーンペップの効果
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ラクトフェリン
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牛乳
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含有
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骨の健康を維持する作用 |
サントリーウェルネス：ラクトフェリンとは？
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〃
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母乳
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含有
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骨の健康を維持する作用 |
サントリーウェルネス：ラクトフェリンとは？
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ボロン（ホウ素 ミネラル類）
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キャベツ
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含有
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カルシウムと調和して骨を強化 |
ドクターサプリ USA：見過ごしがちな微量ミネラル【ボロン（ホウ素）】～女性の悩み緩和、骨粗しょう症やガンの予防など沢山の効果～
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〃
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こんぶ
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含有
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カルシウムと調和して骨を強化 |
ドクターサプリ USA：見過ごしがちな微量ミネラル【ボロン（ホウ素）】～女性の悩み緩和、骨粗しょう症やガンの予防など沢山の効果～
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〃
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リンゴ
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含有
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カルシウムと調和して骨を強化 |
ドクターサプリ USA：見過ごしがちな微量ミネラル【ボロン（ホウ素）】～女性の悩み緩和、骨粗しょう症やガンの予防など沢山の効果～
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〃
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わかめ
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含有
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カルシウムと調和して骨を強化 |
ドクターサプリ USA：見過ごしがちな微量ミネラル【ボロン（ホウ素）】～女性の悩み緩和、骨粗しょう症やガンの予防など沢山の効果～
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エクオール
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サプリメントのみ（食材では見つけられませんでした。)
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含有
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骨密度の減少を抑制 |
更年期ラボ：エクオールで改善される7つの症状
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カゼインホスホペプチド
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牛乳
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含有
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軟骨形成を促進 |
健康美容EXPO：研究データ
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〃
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チーズ
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含有
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軟骨形成を促進 |
健康美容EXPO：研究データ
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オリゴピン
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サプリメントのみ（食材では見つけられませんでした。)
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含有
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閉経後女性の骨減少抑制 |
食品と開発：IHM、タンニン除去したフランス海岸松樹皮エキスを拡販
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