オクラ
含有栄養素一覧
| 食材名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|---|
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オクラ |
イノシトール（糖アルコールの一種） |
含有 |
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〃 |
グルコサミン |
含有 |
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〃 |
コンドロイチン |
含有 |
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〃 |
シュウ酸 | 100 mg |
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〃 |
プロテオグリカン |
含有 |
治療予防効果のある病気
悪化させてしまう病気
| 病名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 治療予防効果を説明しているサイト |
|---|---|---|---|
| 頭痛 | グルコサミン |
含有 |
大正製薬：グルコサミンに副作用はあるのかに記載 |
| 尿路結石 | シュウ酸 | 100 mg | 栄養ネット：尿路結石になりやすい人の食事の為の食事療法 |
| 腎臓結石 | シュウ酸 | 100 mg | オムロン：結石はこんな病気 |
含有成分と体の部位への良い効果
含有成分と体の部位への悪い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|---|---|
| グルコサミン |
含有 |
胸 | 胸焼け | 大正製薬：グルコサミンに副作用はあるのかに記載 |
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〃 |
〃 |
胃腸 | 胃部の不快感 | 大正製薬：グルコサミンに副作用はあるのかに記載 |
| コンドロイチン |
含有 |
消化器官 | 吐き気 | MSDマニュアル家庭版：起こりうる副作用に記載 |
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〃 |
〃 |
胃腸 | 胃痛 | MSDマニュアル家庭版：起こりうる副作用に記載 |