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コンドロイチン
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山芋 |
mg |
MSDマニュアル家庭版：効能に記載 |
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〃
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スッポン |
mg |
MSDマニュアル家庭版：効能に記載 |
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〃
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ツバメの巣 |
mg |
MSDマニュアル家庭版：効能に記載 |
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〃
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なめこ |
mg |
MSDマニュアル家庭版：効能に記載 |
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〃
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ウナギ |
mg |
MSDマニュアル家庭版：効能に記載 |
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〃
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納豆 |
mg |
MSDマニュアル家庭版：効能に記載 |
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〃
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オクラ |
mg |
MSDマニュアル家庭版：効能に記載 |
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〃
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フカヒレ |
mg |
MSDマニュアル家庭版：効能に記載 |
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〃
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海藻 |
mg |
MSDマニュアル家庭版：効能に記載 |
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ジンゲロール
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しょうが |
mg |
BAZAAR：抗炎症性があるに記載 |
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プロテオグリカン
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鶏肉（軟骨） |
mg |
わかさの秘密：プロテオグリカンの効果に記載 |
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〃
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フカヒレ |
mg |
わかさの秘密：プロテオグリカンの効果に記載 |
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〃
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ウナギ |
mg |
わかさの秘密：プロテオグリカンの効果に記載 |
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〃
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干しえび |
mg |
わかさの秘密：プロテオグリカンの効果に記載 |
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〃
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オクラ |
mg |
わかさの秘密：プロテオグリカンの効果に記載 |
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〃
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豚肉（軟骨） |
mg |
わかさの秘密：プロテオグリカンの効果に記載 |
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〃
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きのこ類 |
mg |
わかさの秘密：プロテオグリカンの効果に記載 |
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〃
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山芋 |
mg |
わかさの秘密：プロテオグリカンの効果に記載 |
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〃
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牛肉（軟骨） |
mg |
わかさの秘密：プロテオグリカンの効果に記載 |
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ブロメライン
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パイナップル |
mg |
厚生労働省：ブロメライン |
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ルチン（ポリフェノール類）
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みかん |
mg |
わかさの秘密：ルチンの効果 |
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〃
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レモン |
mg |
わかさの秘密：ルチンの効果 |
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〃
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アスパラガス |
mg |
わかさの秘密：ルチンの効果 |
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〃
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イチジク |
mg |
わかさの秘密：ルチンの効果 |
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〃
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蕎麦粉 |
mg |
わかさの秘密：ルチンの効果 |
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〃
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トマト |
mg |
わかさの秘密：ルチンの効果 |
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メチルスルフォニルメタン（イオウ化合物）
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コーヒー |
mg |
わかさの秘密：痛み・炎症を軽減する効果 |
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〃
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牛乳 |
mg |
わかさの秘密：痛み・炎症を軽減する効果 |
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〃
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トマト |
mg |
わかさの秘密：痛み・炎症を軽減する効果 |
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〃
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ビール |
mg |
わかさの秘密：痛み・炎症を軽減する効果 |
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〃
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ミニトマト |
mg |
わかさの秘密：痛み・炎症を軽減する効果 |
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アデノシルメチオニン（アミノ酸の一種）
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酒粕 |
mg |
厚生労働省：S-アデノシルメチオニン (SAMe) |
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りんごポリフェノール
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リンゴ |
mg |
QLifePro：変形性膝関節症の症状悪化をりんごポリフェノール（りんごの皮に含まれる）が抑制－千葉大 |
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スダチチン（フラボノイドの一種）
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すだち |
mg |
健康美容EXPO：スダチチンとは |