ミニトマト
含有栄養素一覧
| 食材名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) |
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ミニトマト |
エスクレオサイド（サポニンの一種） |
含有 |
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〃 |
α-リポ酸 |
含有 |
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〃 |
メチルスルフォニルメタン（イオウ化合物） |
含有 |
治療予防効果のある病気
含有成分と体の部位への良い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
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| エスクレオサイド（サポニンの一種） |
含有 |
コレステロール | コレステロールの吸収を抑制 | JA熊本：トマトの新発見、トマトで若々しく！血管美人を目指そう！に記載 |
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〃 |
〃 |
血管 | 血管に脂肪を付きにくくする働き | JA熊本：トマトの新発見、トマトで若々しく！血管美人を目指そう！に記載 |
| α-リポ酸 |
含有 |
老化 | 老化を防ぐ | わかさの秘密：αリポ酸の欠乏症 |
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〃 |
〃 |
運動・疲労 | 疲労回復効果 | わかさの秘密：α（アルファ）リポ酸の効果 |
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〃 |
〃 |
糖・アルコール | 血糖値上昇を抑える | 【医師監修サプリメント Dr.ONE】：αリポ酸の健康効果 |
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〃 |
〃 |
皮膚 | 美肌効果 | わかさの秘密：α（アルファ）リポ酸の効果 |
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〃 |
〃 |
細胞 | 抗酸化作用 | 【医師監修サプリメント Dr.ONE】：αリポ酸の健康効果 |
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〃 |
〃 |
脂肪・体重 | ダイエット効果を促進する | 【医師監修サプリメント Dr.ONE】：αリポ酸の健康効果 |
| メチルスルフォニルメタン（イオウ化合物） |
含有 |
アレルギー | アレルギー症状を緩和する効果 | わかさの秘密：MSMの効果 |
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〃 |
〃 |
痛み・炎症 | 痛み・炎症を軽減する効果 | わかさの秘密：MSMの効果 |
含有成分と体の部位への悪い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
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| メチルスルフォニルメタン（イオウ化合物） |
含有 |
アレルギー | MSMの副作用としてアレルギー反応が出ることがある | eJIM：安全性 |
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〃 |
〃 |
胃腸 | 副作用として胃腸障害が起こることがある | eJIM：安全性 |
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〃 |
皮膚 | 副作用として発疹が出ることがある | eJIM：安全性 |