腎臓結石

治療予防効果のある栄養素

栄養素 食材名 含有量(100gあたり) 治療予防効果を説明しているサイト
カリウム（ミネラル類） こんぶ 6100 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 切り干しだいこん 3200 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 アラメ 3200 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 テングサ 3100 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 こんにゃく 3000 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 らい豆 1900 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 パセリ 1000 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 ヨモギ 890 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 アボカド 720 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 ほうれんそう 690 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 ゆりね 690 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 納豆 660 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 だいず 570 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 アーティチョーク 430 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？
カルシウム（ミネラル類） どじょう 1100 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 アラメ 790 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 こんぶ 710 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 プロセスチーズ 630 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 いかなご 500 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 あゆ 480 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 わかさぎ 450 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 ししゃも 350 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 油揚げ 300 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 モロヘイヤ 260 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 厚揚げ 240 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？

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 ケール 220 mg 国立研究開発法人 医薬基盤・健康・栄養研究所：カルシウムとカリウムの多い食事は、症候性腎結石の再発を防ぐ？
フィチン酸 玄米 630 mg わかさの秘密：フィチン酸の効果

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 とうもろこし mg わかさの秘密：フィチン酸の効果

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 インゲンマメ mg わかさの秘密：フィチン酸の効果

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 ゴマ mg わかさの秘密：フィチン酸の効果

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 小麦 mg わかさの秘密：フィチン酸の効果

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 米 mg わかさの秘密：フィチン酸の効果

悪化させてしまう栄養素

栄養素 食材名 含有量(100gあたり) 悪化させてしまう理由を説明しているサイト
シュウ酸 チアシード 700 mg オムロン：結石はこんな病気

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 ほうれんそう 700 mg オムロン：結石はこんな病気

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 ココアパウダー 700 mg オムロン：結石はこんな病気

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 さつまいも 100 mg オムロン：結石はこんな病気

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 里芋 100 mg オムロン：結石はこんな病気

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 ピーナッツ 100 mg オムロン：結石はこんな病気

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 オクラ 100 mg オムロン：結石はこんな病気
ビタミンＢ６（ビタミンＢ群） ニンニク 1.53 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 ピスタチオ 1.22 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 こんにゃく 1.2 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 牛肉（レバー） 0.89 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 ビーフジャーキー  0.85 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 カツオ 0.76 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 七面鳥 0.72 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 すいかのたね 0.71 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 鶏肉（ささみ） 0.66 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 鶏肉（レバー） 0.65 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 ひよこ豆 0.64 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 鶏肉（むね） 0.64 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 サケ 0.64 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 ゴマ 0.64 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 だいず 0.59 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 アマランサス 0.57 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 豚肉（レバー） 0.57 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 玄米 0.45 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載

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 あいがも 0.32 mg 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載
ビタミンＤ きくらげ 0.435 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 ちりめんじゃこ 0.046 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 サケ 0.032 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 ニシン 0.022 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 ソウダガツオ 0.022 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 めふん 0.02 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 干ししいたけ 0.017 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 サンマ 0.016 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 サーモン 0.016 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 ギンザケ 0.015 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 タチウオ 0.014 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 かずのこ 0.013 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 マガレイ 0.013 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 マカジキ 0.012 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 ニジマス 0.011 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 オイカワ 0.01 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 ぶり 0.008 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 ウルメイワシ 0.008 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合

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 たまご 0.0038 mg 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰に接種した場合