ひよこ豆
含有栄養素一覧
| 食材名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|---|
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ひよこ豆 |
γ－トコフェロール（ビタミンＥに含まれる） | 7.7 mg |
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〃 |
銅（ミネラル類） | 0.84 mg |
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〃 |
ビオチン（ビタミンＢ群） | 0.0214 mg |
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〃 |
不溶性食物繊維 | 15100 mg |
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〃 |
パントテン酸（ビタミンＢ群） | 1.77 mg |
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〃 |
ビタミンＢ６（ビタミンＢ群） | 0.64 mg |
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〃 |
モリブデン（ミネラル類） | 0.15 mg |
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〃 |
葉酸（ビタミンＢ群） | 0.35 mg |
治療予防効果のある病気
悪化させてしまう病気
| 病名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 治療予防効果を説明しているサイト |
|---|---|---|---|
| イレウス（腸閉塞） | 不溶性食物繊維 | 15100 mg | カトレアの森 婦人科がん患者会：イレウスを起こしやすい食品の例と工夫に記載 |
| ウィルソン病 | 銅（ミネラル類） | 0.84 mg | 済生会：ウィルソン病の治療に記載 |
| 過敏性腸症候群 | 不溶性食物繊維 | 15100 mg | ナチュラルクリニック代々木：過敏性腸症候群(IBS) |
| 潰瘍性大腸炎 | 不溶性食物繊維 | 15100 mg | 兵庫難病相談センター：潰瘍性大腸炎の食事についてに記載 |
| 蕁麻疹（じんましん） | 葉酸（ビタミンＢ群） | 0.35 mg | はらメディカルクリニック：葉酸過剰摂取の注意に記載 |
| 下痢 | ビオチン（ビタミンＢ群） | 0.0214 mg | 健達ねっと：ビオチン摂取による副作用に記載 |
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〃 |
銅（ミネラル類） | 0.84 mg | サントリーウエルネスオンライン：銅の過剰摂取で生じうる症状に記載 |
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〃 |
葉酸（ビタミンＢ群） | 0.35 mg | 健達ネット：葉酸を過剰摂取するとどうなる？ |
| 貧血 | 銅（ミネラル類） | 0.84 mg | サントリーウエルネスオンライン：銅の過剰摂取で生じうる症状に記載 |
| 便秘 | 不溶性食物繊維 | 15100 mg | メディパレット：食物繊維を摂り過ぎるとどうなるの？に記載 |
| 腎臓結石 | ビタミンＢ６（ビタミンＢ群） | 0.64 mg | 健達ねっと：ビタミンB6の過剰症状に記載 |