|
ＤＨＡ（オメガ３脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）
|
はまち |
1700 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
サンマ |
1600 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
キャビア |
1600 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
タチウオ |
1400 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
ギンザケ |
1200 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
マサバ |
970 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
かずのこ |
870 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
きんめだい |
870 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
スッポン |
860 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
ニシン |
770 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
あなご |
550 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
ＥＰＡ（オメガ３脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）
|
はまち |
980 mg |
さくらウィメンズクリニック：食事と不妊に関連性はあるの？ ～妊活中に何を食べるべきか 男性編～【佐藤健二医師執筆】 |
|
〃
|
タチウオ |
970 mg |
さくらウィメンズクリニック：食事と不妊に関連性はあるの？ ～妊活中に何を食べるべきか 男性編～【佐藤健二医師執筆】 |
|
〃
|
ニシン |
880 mg |
さくらウィメンズクリニック：食事と不妊に関連性はあるの？ ～妊活中に何を食べるべきか 男性編～【佐藤健二医師執筆】 |
|
〃
|
サンマ |
850 mg |
さくらウィメンズクリニック：食事と不妊に関連性はあるの？ ～妊活中に何を食べるべきか 男性編～【佐藤健二医師執筆】 |
|
〃
|
ギンザケ |
740 mg |
さくらウィメンズクリニック：食事と不妊に関連性はあるの？ ～妊活中に何を食べるべきか 男性編～【佐藤健二医師執筆】 |
|
〃
|
マサバ |
690 mg |
さくらウィメンズクリニック：食事と不妊に関連性はあるの？ ～妊活中に何を食べるべきか 男性編～【佐藤健二医師執筆】 |
|
〃
|
ししゃも |
670 mg |
さくらウィメンズクリニック：食事と不妊に関連性はあるの？ ～妊活中に何を食べるべきか 男性編～【佐藤健二医師執筆】 |
|
〃
|
スッポン |
630 mg |
さくらウィメンズクリニック：食事と不妊に関連性はあるの？ ～妊活中に何を食べるべきか 男性編～【佐藤健二医師執筆】 |
|
〃
|
ニジマス |
620 mg |
さくらウィメンズクリニック：食事と不妊に関連性はあるの？ ～妊活中に何を食べるべきか 男性編～【佐藤健二医師執筆】 |
|
〃
|
あなご |
560 mg |
さくらウィメンズクリニック：食事と不妊に関連性はあるの？ ～妊活中に何を食べるべきか 男性編～【佐藤健二医師執筆】 |
|
Ｌ－カルニチン
|
羊肉 |
167.8 mg |
ejim：精液中のカルニチン含有量は精子数と精子の運動率に直接関係がある |
|
〃
|
鶏肉（レバー） |
94 mg |
ejim：精液中のカルニチン含有量は精子数と精子の運動率に直接関係がある |
|
〃
|
牛肉 |
76 mg |
ejim：精液中のカルニチン含有量は精子数と精子の運動率に直接関係がある |
|
〃
|
豚肉 |
21 mg |
ejim：精液中のカルニチン含有量は精子数と精子の運動率に直接関係がある |
|
〃
|
鶏肉 |
10.2 mg |
ejim：精液中のカルニチン含有量は精子数と精子の運動率に直接関係がある |
|
〃
|
牛乳 |
2.6 mg |
ejim：精液中のカルニチン含有量は精子数と精子の運動率に直接関係がある |
|
ビタミンＢ１２（ビタミンＢ群）
|
めふん |
0.3276 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
しじみ |
0.0684 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
アゲマキ貝 |
0.0594 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
アカガイ |
0.0592 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
牛肉（レバー） |
0.0528 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
あさり |
0.0524 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
ホッキガイ |
0.0475 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
はまぐり |
0.0284 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
牡蠣 |
0.0281 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
キャビア |
0.0187 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
ニシン |
0.01739 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
ホタルイカ |
0.014 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
さば |
0.0129 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
シャコ |
0.0129 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
オイカワ |
0.0113 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
あゆ |
0.0103 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
リコピン（リコペン）
|
トマト |
8.5 mg |
カゴメ：トマトジュースに男性不妊を予防・改善する効果が期待 ~カゴメ、国際医療福祉大学病院の共同研究~ |
|
〃
|
ピンクグァバ |
mg |
カゴメ：トマトジュースに男性不妊を予防・改善する効果が期待 ~カゴメ、国際医療福祉大学病院の共同研究~ |
|
〃
|
ピンクグレープフルーツ |
mg |
カゴメ：トマトジュースに男性不妊を予防・改善する効果が期待 ~カゴメ、国際医療福祉大学病院の共同研究~ |
|
〃
|
柿 |
mg |
カゴメ：トマトジュースに男性不妊を予防・改善する効果が期待 ~カゴメ、国際医療福祉大学病院の共同研究~ |
|
〃
|
金時人参 |
mg |
カゴメ：トマトジュースに男性不妊を予防・改善する効果が期待 ~カゴメ、国際医療福祉大学病院の共同研究~ |
|
〃
|
スイカ |
mg |
カゴメ：トマトジュースに男性不妊を予防・改善する効果が期待 ~カゴメ、国際医療福祉大学病院の共同研究~ |
|
亜鉛（ミネラル類）
|
小麦胚芽 |
15.9 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
牡蠣 |
13.2 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
かぼちゃのたね |
7.7 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
パルメザンチーズ |
7.3 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
鶏肉（レバー） |
6.9 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
わらび |
6.2 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
アマランサス |
5.8 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
らい豆 |
5.5 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
ホヤ |
5.3 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
ブラジルナッツ |
4 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
アカガイ |
1.5 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
葉酸（ビタミンＢ群）
|
パセリ |
1.4 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
鶏肉（レバー） |
1.3 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
牛肉（レバー） |
1 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
リョクトウ |
0.46 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
わかめ |
0.44 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
ひしの実 |
0.43 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
ウニ |
0.36 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
ひよこ豆 |
0.35 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
なのはな |
0.34 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
えだまめ |
0.32 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
こんぶ |
0.26 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
芽キャベツ |
0.24 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
フォアグラ |
0.22 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
アスパラガス |
0.19 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
アマランサス |
0.13 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
明日葉 |
0.1 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |
|
〃
|
アーティチョーク |
0.081 mg |
京野アートクリニック高輪：男性不妊：精子に良い食事とは？に記載 |