ホッキガイ
含有栄養素一覧
食材名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) |
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ホッキガイ |
コバルト(ミネラル類ビタミンB12に含まれる) |
含有 |
〃 |
ヘム鉄(鉄分)(ミネラル類) | 4.4 mg |
〃 |
ビタミンB12(ビタミンB群) | 0.0475 mg |
治療予防効果のある病気
悪化させてしまう病気
含有成分と体の部位への良い効果
含有成分と体の部位への悪い効果
栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
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コバルト(ミネラル類ビタミンB12に含まれる) |
含有 |
気管 | 呼吸機能低下 | イシペディア:コバルトを過剰に摂取してしまうと?に記載 |
〃 |
〃 |
消化器官 | 嘔吐 | 【医師監修サプリメント Dr.ONE】:摂り過ぎたら? 飲み合わせは?に記載 |
〃 |
〃 |
皮膚 | 発疹 | 【医師監修サプリメント Dr.ONE】:摂り過ぎたら? 飲み合わせは?に記載 |
〃 |
〃 |
血管 | 血管膨張 | イシペディア:コバルトを過剰に摂取してしまうと?に記載 |
ビタミンB12(ビタミンB群) | 0.0475 mg | 血液 | 過剰に接種すると赤血球増多 | 一般社団法人愛知県薬剤師会:ビタミンの作用と多く含む食べ物に記載 |
〃 |
〃 |
血管 | 過剰に接種すると末梢血管の血栓 | 一般社団法人愛知県薬剤師会:ビタミンの作用と多く含む食べ物に記載 |
ヘム鉄(鉄分)(ミネラル類) | 4.4 mg | 胃腸 | 胃部不快感 | 健達ねっと:鉄分の過剰摂取の問題に記載 |