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Ｌ－カルニチン
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羊肉
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167.8 mg
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精子を元気にする |
日経メディカル：カルニチンで精子が元気になる！ 精子無力症患者30人中４人で、おめでた
|
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〃
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鶏肉（レバー）
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94 mg
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精子を元気にする |
日経メディカル：カルニチンで精子が元気になる！ 精子無力症患者30人中４人で、おめでた
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|
〃
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牛肉
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76 mg
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精子を元気にする |
日経メディカル：カルニチンで精子が元気になる！ 精子無力症患者30人中４人で、おめでた
|
|
〃
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豚肉
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21 mg
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精子を元気にする |
日経メディカル：カルニチンで精子が元気になる！ 精子無力症患者30人中４人で、おめでた
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|
〃
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鶏肉
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10.2 mg
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精子を元気にする |
日経メディカル：カルニチンで精子が元気になる！ 精子無力症患者30人中４人で、おめでた
|
|
〃
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牛乳
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2.6 mg
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精子を元気にする |
日経メディカル：カルニチンで精子が元気になる！ 精子無力症患者30人中４人で、おめでた
|
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α－リノレン酸（オメガ３脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）（必須脂肪酸）
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エゴマ油
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58000 mg
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精子運動率の向上に関係する |
佐久平エンゼルクリニック：精子にとって良い油と悪い油
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〃
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アマニ
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24000 mg
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精子運動率の向上に関係する |
佐久平エンゼルクリニック：精子にとって良い油と悪い油
|
|
〃
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えごま
|
24000 mg
|
精子運動率の向上に関係する |
佐久平エンゼルクリニック：精子にとって良い油と悪い油
|
|
〃
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くるみ
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9000 mg
|
精子運動率の向上に関係する |
佐久平エンゼルクリニック：精子にとって良い油と悪い油
|
|
〃
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なたね油（キャノーラ油）
|
7500 mg
|
精子運動率の向上に関係する |
佐久平エンゼルクリニック：精子にとって良い油と悪い油
|
|
〃
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だいず油
|
6100 mg
|
精子運動率の向上に関係する |
佐久平エンゼルクリニック：精子にとって良い油と悪い油
|
|
〃
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がんもどき
|
1200 mg
|
精子運動率の向上に関係する |
佐久平エンゼルクリニック：精子にとって良い油と悪い油
|
|
〃
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こめ油
|
1200 mg
|
精子運動率の向上に関係する |
佐久平エンゼルクリニック：精子にとって良い油と悪い油
|
|
〃
|
ペカンナッツ
|
990 mg
|
精子運動率の向上に関係する |
佐久平エンゼルクリニック：精子にとって良い油と悪い油
|
|
〃
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湯葉
|
910 mg
|
精子運動率の向上に関係する |
佐久平エンゼルクリニック：精子にとって良い油と悪い油
|
|
〃
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スッポン
|
550 mg
|
精子運動率の向上に関係する |
佐久平エンゼルクリニック：精子にとって良い油と悪い油
|
|
〃
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インゲンマメ
|
510 mg
|
精子運動率の向上に関係する |
佐久平エンゼルクリニック：精子にとって良い油と悪い油
|
|
ジンセノイド
|
高麗人参
|
含有
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ED対策 |
健康産業新聞：記憶力サポート、血糖値上昇抑制、抗ストレスなどデータ充実
|
|
セレン（ミネラル類）セレニウムと同じ
|
かつおぶし
|
0.32 mg
|
ED改善 |
Dクリニック東京：EDに効く食べ物
|
|
〃
|
タラコ
|
0.13 mg
|
ED改善 |
Dクリニック東京：EDに効く食べ物
|
|
〃
|
クロマグロ
|
0.11 mg
|
ED改善 |
Dクリニック東京：EDに効く食べ物
|
|
〃
|
マガレイ
|
0.11 mg
|
ED改善 |
Dクリニック東京：EDに効く食べ物
|
|
〃
|
ズワイガニ
|
0.097 mg
|
ED改善 |
Dクリニック東京：EDに効く食べ物
|
|
〃
|
アマダイ
|
0.075 mg
|
ED改善 |
Dクリニック東京：EDに効く食べ物
|
|
〃
|
キハダマグロ
|
0.074 mg
|
ED改善 |
Dクリニック東京：EDに効く食べ物
|
|
〃
|
マサバ
|
0.064 mg
|
ED改善 |
Dクリニック東京：EDに効く食べ物
|
|
〃
|
鶏肉（レバー）
|
0.06 mg
|
ED改善 |
Dクリニック東京：EDに効く食べ物
|
|
〃
|
ぶり
|
0.057 mg
|
ED改善 |
Dクリニック東京：EDに効く食べ物
|
|
〃
|
マカジキ
|
0.055 mg
|
ED改善 |
Dクリニック東京：EDに効く食べ物
|
|
〃
|
まあじ
|
0.047 mg
|
ED改善 |
Dクリニック東京：EDに効く食べ物
|
|
〃
|
するめいか
|
0.042 mg
|
ED改善 |
Dクリニック東京：EDに効く食べ物
|
|
〃
|
なまこ
|
0.037 mg
|
ED改善 |
Dクリニック東京：EDに効く食べ物
|
|
〃
|
ししゃも
|
0.035 mg
|
ED改善 |
Dクリニック東京：EDに効く食べ物
|
|
〃
|
あゆ
|
0.014 mg
|
ED改善 |
Dクリニック東京：EDに効く食べ物
|
|
〃
|
アマランサス
|
0.013 mg
|
ED改善 |
Dクリニック東京：EDに効く食べ物
|
|
タウリン
|
牡蠣
|
1130 mg
|
精機能性改善効果 |
QLifePro：精子のタウリン不足が不妊につながるメカニズムを解明－筑波大
|
|
〃
|
ホタテ
|
769 mg
|
精機能性改善効果 |
QLifePro：精子のタウリン不足が不妊につながるメカニズムを解明－筑波大
|
|
〃
|
あさり
|
664 mg
|
精機能性改善効果 |
QLifePro：精子のタウリン不足が不妊につながるメカニズムを解明－筑波大
|
|
〃
|
たこ
|
520 mg
|
精機能性改善効果 |
QLifePro：精子のタウリン不足が不妊につながるメカニズムを解明－筑波大
|
|
〃
|
たら
|
450 mg
|
精機能性改善効果 |
QLifePro：精子のタウリン不足が不妊につながるメカニズムを解明－筑波大
|
|
〃
|
いか
|
350 mg
|
精機能性改善効果 |
QLifePro：精子のタウリン不足が不妊につながるメカニズムを解明－筑波大
|
|
〃
|
ひらめ
|
171 mg
|
精機能性改善効果 |
QLifePro：精子のタウリン不足が不妊につながるメカニズムを解明－筑波大
|
|
〃
|
クルマエビ
|
150 mg
|
精機能性改善効果 |
QLifePro：精子のタウリン不足が不妊につながるメカニズムを解明－筑波大
|
|
トリプトファン（アミノ酸の一種）
|
湯葉
|
710 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
〃
|
パルメザンチーズ
|
590 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
〃
|
かぼちゃのたね
|
510 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
〃
|
アマニ
|
410 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
〃
|
カシューナッツ
|
360 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
〃
|
ゴマ
|
360 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
〃
|
牛肉（レバー）
|
290 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
〃
|
豚肉（レバー）
|
290 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
〃
|
クジラ
|
280 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
〃
|
七面鳥
|
280 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
〃
|
ちりめんじゃこ
|
270 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
〃
|
鶏肉（レバー）
|
270 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
〃
|
鶏肉（むね）
|
220 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
〃
|
アマダイ
|
200 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
〃
|
あゆ
|
200 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
〃
|
あわ
|
200 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
〃
|
イセエビ
|
180 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
〃
|
アカガイ
|
130 mg
|
性機能を高める |
わかさの秘密：トリプトファンの効果
|
|
ビタミンＥ
|
アーモンド
|
30 mg
|
精子数の増加や精力を高める |
わかさの秘密：ビタミンＥの効果に記載
|
|
〃
|
小麦胚芽
|
28.3 mg
|
精子数の増加や精力を高める |
わかさの秘密：ビタミンＥの効果に記載
|
|
〃
|
べにばな油
|
27.1 mg
|
精子数の増加や精力を高める |
わかさの秘密：ビタミンＥの効果に記載
|
|
〃
|
こめ油
|
25.5 mg
|
精子数の増加や精力を高める |
わかさの秘密：ビタミンＥの効果に記載
|
|
〃
|
ヘーゼルナッツ
|
18 mg
|
精子数の増加や精力を高める |
わかさの秘密：ビタミンＥの効果に記載
|
|
〃
|
あんきも
|
13.9 mg
|
精子数の増加や精力を高める |
わかさの秘密：ビタミンＥの効果に記載
|
|
〃
|
すじこ（イクラ）
|
11 mg
|
精子数の増加や精力を高める |
わかさの秘密：ビタミンＥの効果に記載
|
|
〃
|
ピーナッツ
|
11 mg
|
精子数の増加や精力を高める |
わかさの秘密：ビタミンＥの効果に記載
|
|
〃
|
キャビア
|
9.3 mg
|
精子数の増加や精力を高める |
わかさの秘密：ビタミンＥの効果に記載
|
|
〃
|
ウナギ
|
7.4 mg
|
精子数の増加や精力を高める |
わかさの秘密：ビタミンＥの効果に記載
|
|
〃
|
オリーブ油
|
7.4 mg
|
精子数の増加や精力を高める |
わかさの秘密：ビタミンＥの効果に記載
|
|
〃
|
タラコ
|
7.1 mg
|
精子数の増加や精力を高める |
わかさの秘密：ビタミンＥの効果に記載
|
|
〃
|
モロヘイヤ
|
6.5 mg
|
精子数の増加や精力を高める |
わかさの秘密：ビタミンＥの効果に記載
|
|
〃
|
ニジマス
|
5.8 mg
|
精子数の増加や精力を高める |
わかさの秘密：ビタミンＥの効果に記載
|
|
〃
|
かぼちゃ
|
4.9 mg
|
精子数の増加や精力を高める |
わかさの秘密：ビタミンＥの効果に記載
|
|
〃
|
パプリカ
|
4.3 mg
|
精子数の増加や精力を高める |
わかさの秘密：ビタミンＥの効果に記載
|
|
〃
|
豆乳
|
2.2 mg
|
精子数の増加や精力を高める |
わかさの秘密：ビタミンＥの効果に記載
|
|
レスベラトロール（ポリフェノールの一種）
|
クランベリー
|
含有
|
ED・男性更年期障害に効果 |
健達ねっと：レスベラトロールが男性機能に効果があるって本当？その成分と効果について徹底解説！
|
|
〃
|
ピーナッツ
|
含有
|
ED・男性更年期障害に効果 |
健達ねっと：レスベラトロールが男性機能に効果があるって本当？その成分と効果について徹底解説！
|
|
〃
|
ビルベリー
|
含有
|
ED・男性更年期障害に効果 |
健達ねっと：レスベラトロールが男性機能に効果があるって本当？その成分と効果について徹底解説！
|
|
〃
|
ブドウ
|
含有
|
ED・男性更年期障害に効果 |
健達ねっと：レスベラトロールが男性機能に効果があるって本当？その成分と効果について徹底解説！
|
|
〃
|
ブルーベリー
|
含有
|
ED・男性更年期障害に効果 |
健達ねっと：レスベラトロールが男性機能に効果があるって本当？その成分と効果について徹底解説！
|
|
亜鉛（ミネラル類）
|
小麦胚芽
|
15.9 mg
|
生殖機能の改善 |
gurico：亜鉛の働きに記載
|
|
〃
|
牡蠣
|
13.2 mg
|
生殖機能の改善 |
gurico：亜鉛の働きに記載
|
|
〃
|
かぼちゃのたね
|
7.7 mg
|
生殖機能の改善 |
gurico：亜鉛の働きに記載
|
|
〃
|
パルメザンチーズ
|
7.3 mg
|
生殖機能の改善 |
gurico：亜鉛の働きに記載
|
|
〃
|
鶏肉（レバー）
|
6.9 mg
|
生殖機能の改善 |
gurico：亜鉛の働きに記載
|
|
〃
|
わらび
|
6.2 mg
|
生殖機能の改善 |
gurico：亜鉛の働きに記載
|
|
〃
|
アマランサス
|
5.8 mg
|
生殖機能の改善 |
gurico：亜鉛の働きに記載
|
|
〃
|
らい豆
|
5.5 mg
|
生殖機能の改善 |
gurico：亜鉛の働きに記載
|
|
〃
|
ホヤ
|
5.3 mg
|
生殖機能の改善 |
gurico：亜鉛の働きに記載
|
|
〃
|
ブラジルナッツ
|
4 mg
|
生殖機能の改善 |
gurico：亜鉛の働きに記載
|
|
〃
|
アカガイ
|
1.5 mg
|
生殖機能の改善 |
gurico：亜鉛の働きに記載
|
|
アルギニン（アミノ酸の一種）
|
高野豆腐
|
4100 mg
|
精子の量を上げる効果 |
藤沢薬業協会：どんな効果・効能なのだろう？
|
|
〃
|
ピーナッツ
|
3200 mg
|
精子の量を上げる効果 |
藤沢薬業協会：どんな効果・効能なのだろう？
|
|
〃
|
ゴマ
|
2700 mg
|
精子の量を上げる効果 |
藤沢薬業協会：どんな効果・効能なのだろう？
|
|
〃
|
だいず
|
2700 mg
|
精子の量を上げる効果 |
藤沢薬業協会：どんな効果・効能なのだろう？
|
|
〃
|
カシューナッツ
|
2300 mg
|
精子の量を上げる効果 |
藤沢薬業協会：どんな効果・効能なのだろう？
|
|
〃
|
くるみ
|
2200 mg
|
精子の量を上げる効果 |
藤沢薬業協会：どんな効果・効能なのだろう？
|
|
〃
|
アーモンド
|
2100 mg
|
精子の量を上げる効果 |
藤沢薬業協会：どんな効果・効能なのだろう？
|
|
〃
|
イセエビ
|
2100 mg
|
精子の量を上げる効果 |
藤沢薬業協会：どんな効果・効能なのだろう？
|
|
〃
|
ヒマワリのたね
|
2000 mg
|
精子の量を上げる効果 |
藤沢薬業協会：どんな効果・効能なのだろう？
|
|
〃
|
えんどう豆
|
1800 mg
|
精子の量を上げる効果 |
藤沢薬業協会：どんな効果・効能なのだろう？
|
|
〃
|
ピスタチオ
|
1700 mg
|
精子の量を上げる効果 |
藤沢薬業協会：どんな効果・効能なのだろう？
|
|
〃
|
サザエ
|
1600 mg
|
精子の量を上げる効果 |
藤沢薬業協会：どんな効果・効能なのだろう？
|
|
〃
|
ヘーゼルナッツ
|
1600 mg
|
精子の量を上げる効果 |
藤沢薬業協会：どんな効果・効能なのだろう？
|
|
〃
|
シャコ
|
1500 mg
|
精子の量を上げる効果 |
藤沢薬業協会：どんな効果・効能なのだろう？
|
|
〃
|
七面鳥
|
1500 mg
|
精子の量を上げる効果 |
藤沢薬業協会：どんな効果・効能なのだろう？
|
|
バナジウム（ミネラル類）
|
イセエビ
|
含有
|
不足すると生殖機能低下(動物実験段階人での欠乏症の報告はない) |
eo健康：バナジウムの主な働き
|
|
〃
|
ウルメイワシ
|
含有
|
不足すると生殖機能低下(動物実験段階人での欠乏症の報告はない) |
eo健康：バナジウムの主な働き
|
|
〃
|
甘エビ
|
含有
|
不足すると生殖機能低下(動物実験段階人での欠乏症の報告はない) |
eo健康：バナジウムの主な働き
|
|
〃
|
カタクチイワシ
|
含有
|
不足すると生殖機能低下(動物実験段階人での欠乏症の報告はない) |
eo健康：バナジウムの主な働き
|
|
〃
|
クルマエビ
|
含有
|
不足すると生殖機能低下(動物実験段階人での欠乏症の報告はない) |
eo健康：バナジウムの主な働き
|
|
〃
|
牛乳
|
含有
|
不足すると生殖機能低下(動物実験段階人での欠乏症の報告はない) |
eo健康：バナジウムの主な働き
|
|
〃
|
サクラエビ
|
含有
|
不足すると生殖機能低下(動物実験段階人での欠乏症の報告はない) |
eo健康：バナジウムの主な働き
|
|
〃
|
蕎麦粉
|
含有
|
不足すると生殖機能低下(動物実験段階人での欠乏症の報告はない) |
eo健康：バナジウムの主な働き
|
|
〃
|
豆腐
|
含有
|
不足すると生殖機能低下(動物実験段階人での欠乏症の報告はない) |
eo健康：バナジウムの主な働き
|
|
〃
|
マイワシ
|
含有
|
不足すると生殖機能低下(動物実験段階人での欠乏症の報告はない) |
eo健康：バナジウムの主な働き
|
|
〃
|
わかめ
|
含有
|
不足すると生殖機能低下(動物実験段階人での欠乏症の報告はない) |
eo健康：バナジウムの主な働き
|
|
核酸
|
かつおぶし
|
含有
|
精力増強効果 |
株式会社核酸：核酸の驚くべき報告
|
|
〃
|
しらこ
|
含有
|
精力増強効果 |
株式会社核酸：核酸の驚くべき報告
|
|
〃
|
ちりめんじゃこ
|
含有
|
精力増強効果 |
株式会社核酸：核酸の驚くべき報告
|
|
〃
|
だいず
|
含有
|
精力増強効果 |
株式会社核酸：核酸の驚くべき報告
|
|
タマネギアリイン
|
タマネギ
|
含有
|
性機能低下を抑制 |
QLifePro：日清ファルマ タマネギアイリンのテストステロン低下抑制作用を解明
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