食事療法ナビ

病名	治療予防効果を説明しているサイト
双極性障害（躁うつ病）	CareNet：うつ病患者の食事療法、ポイントは「トリプトファン摂取」
季節性感情障害（ＳＡＤ）	豊橋ハートセンター：“ウインター・ブルー（冬季うつ）” 気のせいではなかった！冬に気分が落ち込む理由とは
月経前症候群（ＰＭＳ）、月経前不快気分障害（ＰＭＤＤ）	京都済生会病院：日常生活や食生活を見直してみましょうに記載
更年期障害	わかさの秘密：トリプトファンの効果
高血圧	健達ねっと：血圧の調整
低血圧	健達ねっと：血圧をコントロールする働き
パーソナリティ障害	パーソナリティ障害宿泊・心理センター：科学的な根拠に記載
不眠症	田中消化器科クリニック：不眠に良い栄養素に記載
REM睡眠行動障害	倉敷ニューロモデュレーションセンター：パーキンソン病とレム睡眠行動障害（RBD）
ペラグラ（ナイアシン欠乏症）	MSDマニュアル：ナイアシン欠乏症の病因

病名	悪化させてしまう理由を説明しているサイト
肝硬変	健達ねっと：過剰摂取に記載
頭痛	EPARKくすりの窓口：副作用はある？に記載

体の部位	良い効果	良い効果を説明しているサイト
痛み・炎症	鎮痛効果	わかさの秘密：トリプトファンの効果
老化	アンチエイジング	健達ねっと：トリプトファンに期待できる効果に記載
睡眠・精神	不足すると睡眠の質の低下を引き起こす原因	山梨県厚生連健康管理センター：「トリプトファン」を摂って、しあわせホルモン「セロトニン」を増やそう！
コレステロール	コレステロール値の調整	健達ねっと：トリプトファンに期待できる効果に記載
男性器	性機能を高める	わかさの秘密：トリプトファンの効果
脳・頭	集中力・記憶力の向上	健達ねっと：トリプトファンに期待できる効果に記載