がんもどき
含有栄養素一覧
| 食材名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) |
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がんもどき |
α－リノレン酸（オメガ３脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）（必須脂肪酸） | 1200 mg |
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γ－トコフェロール（ビタミンＥに含まれる） | 8.1 mg |
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クロム（ミネラル類） | 0.008 mg |
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δ－トコフェロール（ビタミンＥに含まれる） | 2.5 mg |
治療予防効果のある病気
悪化させてしまう病気
| 病名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 治療予防効果を説明しているサイト |
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| 下痢 | クロム（ミネラル類） | 0.008 mg | わかさの秘密：クロムの過剰症に記載 |
含有成分と体の部位への良い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
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| α－リノレン酸（オメガ３脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）（必須脂肪酸） | 1200 mg | 睡眠・精神 | 不安症状の軽減 | 国立がん研究センター：オメガ3系脂肪酸の摂取による不安症状の軽減をメタアナリシスで確認 |
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男性器 | 精子運動率の向上に関係する | 佐久平エンゼルクリニック：精子にとって良い油と悪い油 |
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血液 | 中性脂肪を減少させる | 北里大学：脂質について知りましょう |
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血管 | 血管を拡張させ、血液の流れをスムーズにする | キューピー：「n-3系脂肪酸（オメガ3）」の機能についてに記載 |
| γ－トコフェロール（ビタミンＥに含まれる） | 8.1 mg | むくみ・しびれ | むくみに対する高い効果 | 日本食品機能研究会：むくみに対する高い効果に記載 |
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肩・首 | 肩こり | J-STAGE：γ-トコフェロール含有ソフトカプセルの機能性に関する報告 |
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皮膚 | シミなどの原因となる酵素、チロシナーゼの阻害作用 | 日本食品機能研究会：シミなどの原因となる酵素、チロシナーゼの阻害作用に記載 |
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細胞 | 抗酸化作用 | 日本食品機能研究会：強いナトリウムバランスの調整機能に記載 |
| δ－トコフェロール（ビタミンＥに含まれる） | 2.5 mg | 細胞 | 抗酸化作用 | オーソモレキュラー栄養医学研究所：ビタミンE |
| クロム（ミネラル類） | 0.008 mg | コレステロール | コレステロール値を下げる | 【医師監修サプリメントDr.ONE】：クロムの健康効果に記載 |
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糖・アルコール | 血糖値を下げるホルモンのインスリンの作用に重要な役割を果たしている | サントリーウェルネス：「クロム」の働きとは？役割や含まれる食品、一日の摂取量について解説 |
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食欲 | 過食性障害の改善 | 【医師監修サプリメントDr.ONE】：クロムの健康効果に記載 |
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脂肪・体重 | ダイエット効果 | 【医師監修サプリメントDr.ONE】：クロムの健康効果に記載 |
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神経 | 不足すると末梢神経障害 | マルハニチロ：クロムの主な働きについてに記載 |
含有成分と体の部位への悪い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
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| クロム（ミネラル類） | 0.008 mg | 腹 | 過剰に摂取すると腹痛 | 東京都福祉保健局：クロムに記載 |
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肝臓・胆のう | 過剰に摂取すると肝障害 | マルハニチロ：クロムの主な働きについてに記載 |
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消化器官 | 過剰に摂取すると嘔吐 | 東京都福祉保健局：クロムに記載 |
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腎臓 | 過剰に摂取すると腎障害 | マルハニチロ：クロムの主な働きについてに記載 |
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血液 | 造血障害 | 東京都福祉保健局：クロムに記載 |