δ－トコフェロール（ビタミンＥに含まれる）
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 細胞 | 抗酸化作用 | オーソモレキュラー栄養医学研究所：ビタミンE |
δ－トコフェロール（ビタミンＥに含まれる）を含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| だいず油 | 20.8 mg |
| あずき | 10.7 mg |
| 高野豆腐 | 10.1 mg |
| だいず | 8.19 mg |
| きなこ | 6.8 mg |
| 納豆 | 5.4 mg |
| がんもどき | 2.5 mg |
| 豆腐 | 1.3 mg |
δ－トコフェロール（ビタミンＥに含まれる）
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 細胞 | 抗酸化作用 | オーソモレキュラー栄養医学研究所：ビタミンE |
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| だいず油 | 20.8 mg |
| あずき | 10.7 mg |
| 高野豆腐 | 10.1 mg |
| だいず | 8.19 mg |
| きなこ | 6.8 mg |
| 納豆 | 5.4 mg |
| がんもどき | 2.5 mg |
| 豆腐 | 1.3 mg |