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ＤＨＡ（オメガ３脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）
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はまち |
1700 mg |
多摩眼科クリニック：ドライアイの治療 |
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〃
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サンマ |
1600 mg |
多摩眼科クリニック：ドライアイの治療 |
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〃
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キャビア |
1600 mg |
多摩眼科クリニック：ドライアイの治療 |
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〃
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タチウオ |
1400 mg |
多摩眼科クリニック：ドライアイの治療 |
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〃
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ギンザケ |
1200 mg |
多摩眼科クリニック：ドライアイの治療 |
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〃
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マサバ |
970 mg |
多摩眼科クリニック：ドライアイの治療 |
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〃
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かずのこ |
870 mg |
多摩眼科クリニック：ドライアイの治療 |
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〃
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きんめだい |
870 mg |
多摩眼科クリニック：ドライアイの治療 |
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〃
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スッポン |
860 mg |
多摩眼科クリニック：ドライアイの治療 |
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〃
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ニシン |
770 mg |
多摩眼科クリニック：ドライアイの治療 |
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〃
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あなご |
550 mg |
多摩眼科クリニック：ドライアイの治療 |
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ＥＰＡ（オメガ３脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）
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はまち |
980 mg |
多摩眼科クリニック：オメガ3脂肪酸（EPA/DHA)は、マイボーム腺炎など眼瞼炎によいとの報告 |
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〃
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タチウオ |
970 mg |
多摩眼科クリニック：オメガ3脂肪酸（EPA/DHA)は、マイボーム腺炎など眼瞼炎によいとの報告 |
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〃
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ニシン |
880 mg |
多摩眼科クリニック：オメガ3脂肪酸（EPA/DHA)は、マイボーム腺炎など眼瞼炎によいとの報告 |
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〃
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サンマ |
850 mg |
多摩眼科クリニック：オメガ3脂肪酸（EPA/DHA)は、マイボーム腺炎など眼瞼炎によいとの報告 |
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〃
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ギンザケ |
740 mg |
多摩眼科クリニック：オメガ3脂肪酸（EPA/DHA)は、マイボーム腺炎など眼瞼炎によいとの報告 |
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〃
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マサバ |
690 mg |
多摩眼科クリニック：オメガ3脂肪酸（EPA/DHA)は、マイボーム腺炎など眼瞼炎によいとの報告 |
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〃
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ししゃも |
670 mg |
多摩眼科クリニック：オメガ3脂肪酸（EPA/DHA)は、マイボーム腺炎など眼瞼炎によいとの報告 |
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〃
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スッポン |
630 mg |
多摩眼科クリニック：オメガ3脂肪酸（EPA/DHA)は、マイボーム腺炎など眼瞼炎によいとの報告 |
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〃
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ニジマス |
620 mg |
多摩眼科クリニック：オメガ3脂肪酸（EPA/DHA)は、マイボーム腺炎など眼瞼炎によいとの報告 |
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〃
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あなご |
560 mg |
多摩眼科クリニック：オメガ3脂肪酸（EPA/DHA)は、マイボーム腺炎など眼瞼炎によいとの報告 |
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α－リノレン酸（オメガ３脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）（必須脂肪酸）
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エゴマ油 |
58000 mg |
伊藤医院：毎日の食事 ー オメガ３脂肪酸が効果的 ーに記載 |
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〃
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アマニ |
24000 mg |
伊藤医院：毎日の食事 ー オメガ３脂肪酸が効果的 ーに記載 |
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〃
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えごま |
24000 mg |
伊藤医院：毎日の食事 ー オメガ３脂肪酸が効果的 ーに記載 |
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〃
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くるみ |
9000 mg |
伊藤医院：毎日の食事 ー オメガ３脂肪酸が効果的 ーに記載 |
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〃
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なたね油（キャノーラ油） |
7500 mg |
伊藤医院：毎日の食事 ー オメガ３脂肪酸が効果的 ーに記載 |
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〃
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だいず油 |
6100 mg |
伊藤医院：毎日の食事 ー オメガ３脂肪酸が効果的 ーに記載 |
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〃
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こめ油 |
1200 mg |
伊藤医院：毎日の食事 ー オメガ３脂肪酸が効果的 ーに記載 |
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〃
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がんもどき |
1200 mg |
伊藤医院：毎日の食事 ー オメガ３脂肪酸が効果的 ーに記載 |
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〃
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ペカンナッツ |
990 mg |
伊藤医院：毎日の食事 ー オメガ３脂肪酸が効果的 ーに記載 |
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〃
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湯葉 |
910 mg |
伊藤医院：毎日の食事 ー オメガ３脂肪酸が効果的 ーに記載 |
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〃
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スッポン |
550 mg |
伊藤医院：毎日の食事 ー オメガ３脂肪酸が効果的 ーに記載 |
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〃
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インゲンマメ |
510 mg |
伊藤医院：毎日の食事 ー オメガ３脂肪酸が効果的 ーに記載 |