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前立腺がん

治療予防効果のある栄養素

栄養素	食材名	含有量(100gあたり)	治療予防効果を説明しているサイト
ＤＨＡ（オメガ３脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）	はまち	1700 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	サンマ	1600 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	キャビア	1600 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	タチウオ	1400 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	ギンザケ	1200 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	マサバ	970 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	きんめだい	870 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	かずのこ	870 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	スッポン	860 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	ニシン	770 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	あなご	550 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
ＤＰＡ（オメガ３脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）	すじこ（イクラ）	720 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	ウナギ	450 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	サケ	400 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	タチウオ	350 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	ギンザケ	340 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	はまち	330 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	ぶり	320 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	ニジマス	300 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	さば	290 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	キャビア	150 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
〃	オイカワ	130 mg	QLifePro：前立腺がんの患者さんに　低脂肪食プラス魚油サプリがオススメ
ＥＰＡ（オメガ３脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）	はまち	980 mg	薬院ひ尿器科医院：前立腺癌の予防法!?
〃	タチウオ	970 mg	薬院ひ尿器科医院：前立腺癌の予防法!?
〃	ニシン	880 mg	薬院ひ尿器科医院：前立腺癌の予防法!?
〃	サンマ	850 mg	薬院ひ尿器科医院：前立腺癌の予防法!?
〃	ギンザケ	740 mg	薬院ひ尿器科医院：前立腺癌の予防法!?
〃	マサバ	690 mg	薬院ひ尿器科医院：前立腺癌の予防法!?
〃	ししゃも	670 mg	薬院ひ尿器科医院：前立腺癌の予防法!?
〃	スッポン	630 mg	薬院ひ尿器科医院：前立腺癌の予防法!?
〃	ニジマス	620 mg	薬院ひ尿器科医院：前立腺癌の予防法!?
〃	あなご	560 mg	薬院ひ尿器科医院：前立腺癌の予防法!?
α－リノレン酸（オメガ３脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）（必須脂肪酸）	エゴマ油	58000 mg	PR TIMES：くるみに抗がん作用の可能性があることが研究で判明
〃	アマニ	24000 mg	PR TIMES：くるみに抗がん作用の可能性があることが研究で判明
〃	えごま	24000 mg	PR TIMES：くるみに抗がん作用の可能性があることが研究で判明
〃	くるみ	9000 mg	PR TIMES：くるみに抗がん作用の可能性があることが研究で判明
〃	なたね油（キャノーラ油）	7500 mg	PR TIMES：くるみに抗がん作用の可能性があることが研究で判明
〃	だいず油	6100 mg	PR TIMES：くるみに抗がん作用の可能性があることが研究で判明
〃	がんもどき	1200 mg	PR TIMES：くるみに抗がん作用の可能性があることが研究で判明
〃	こめ油	1200 mg	PR TIMES：くるみに抗がん作用の可能性があることが研究で判明
〃	ペカンナッツ	990 mg	PR TIMES：くるみに抗がん作用の可能性があることが研究で判明
〃	湯葉	910 mg	PR TIMES：くるみに抗がん作用の可能性があることが研究で判明
〃	スッポン	550 mg	PR TIMES：くるみに抗がん作用の可能性があることが研究で判明
〃	インゲンマメ	510 mg	PR TIMES：くるみに抗がん作用の可能性があることが研究で判明
イソフラボン（ポリフェノール類）	きなこ	183.3 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載
〃	納豆	79 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載
〃	豆腐	27 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載
〃	豆乳	20.5 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載
インドール3カルビノール	キャベツ	mg	サプリンクス本店I3C：●I3C(インドール3カルビノール)の効能・働きに記載
〃	ブロッコリー	mg	サプリンクス本店I3C：●I3C(インドール3カルビノール)の効能・働きに記載
セコイソラリシレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	アマニ	294.21 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載
〃	ゴマ	66 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載
〃	赤ワイン	61.3 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載
〃	ヒマワリのたね	53 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載
〃	ニンニク	50 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載
〃	ブロッコリー	38 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載
〃	アンズ	31 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載
〃	カーリーケール	19 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載
〃	コーヒー	16.1 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載
〃	キャベツ	8 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載
〃	イチゴ	5 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載
〃	紅茶	5 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載
セレン（ミネラル類）セレニウムと同じ	かつおぶし	0.32 mg	日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明
〃	タラコ	0.13 mg	日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明
〃	マガレイ	0.11 mg	日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明
〃	クロマグロ	0.11 mg	日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明
〃	ズワイガニ	0.097 mg	日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明
〃	アマダイ	0.075 mg	日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明
〃	キハダマグロ	0.074 mg	日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明
〃	マサバ	0.064 mg	日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明
〃	鶏肉（レバー）	0.06 mg	日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明
〃	ぶり	0.057 mg	日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明
〃	マカジキ	0.055 mg	日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明
〃	まあじ	0.047 mg	日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明
〃	するめいか	0.042 mg	日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明
〃	なまこ	0.037 mg	日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明
〃	ししゃも	0.035 mg	日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明
〃	あゆ	0.014 mg	日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明
〃	アマランサス	0.013 mg	日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明
マタイレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	アマニ	553 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（分類のリグナンに効能がある）
〃	ゴマ	481 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（分類のリグナンに効能がある）
〃	カーリーケール	12 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（分類のリグナンに効能がある）
〃	赤ワイン	7.8 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（分類のリグナンに効能がある）
〃	紅茶	1.1 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（分類のリグナンに効能がある）
〃	コーヒー	0.7 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（分類のリグナンに効能がある）
ラリシレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類）	ゴマ	9470 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（リグナンとして記載）
〃	アマニ	3041 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（リグナンとして記載）
〃	ブロッコリー	972 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（リグナンとして記載）
〃	ヒマワリのたね	671 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（リグナンとして記載）
〃	カーリーケール	599 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（リグナンとして記載）
〃	ニンニク	286 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（リグナンとして記載）
〃	キャベツ	212 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（リグナンとして記載）
〃	イチゴ	117 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（リグナンとして記載）
〃	アンズ	105 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（リグナンとして記載）
〃	紅茶	30.4 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（リグナンとして記載）
〃	赤ワイン	15.9 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（リグナンとして記載）
〃	コーヒー	13.1 mg	前立腺癌地域医療連携：前立腺がんサバイバーのための食事と運動に記載（リグナンとして記載）
ルテオリン（ポリフェノールの一種）	えごま	mg	時事メディカル：前立腺がん発生や治療耐性を「エゴマ成分」が抑制することを発見
〃	リンゴ	mg	時事メディカル：前立腺がん発生や治療耐性を「エゴマ成分」が抑制することを発見
〃	セロリ	mg	時事メディカル：前立腺がん発生や治療耐性を「エゴマ成分」が抑制することを発見
〃	レタス	mg	時事メディカル：前立腺がん発生や治療耐性を「エゴマ成分」が抑制することを発見
〃	春菊	mg	時事メディカル：前立腺がん発生や治療耐性を「エゴマ成分」が抑制することを発見
〃	タマネギ	mg	時事メディカル：前立腺がん発生や治療耐性を「エゴマ成分」が抑制することを発見
〃	人参	mg	時事メディカル：前立腺がん発生や治療耐性を「エゴマ成分」が抑制することを発見
〃	ピーマン	mg	時事メディカル：前立腺がん発生や治療耐性を「エゴマ成分」が抑制することを発見
ボロン（ホウ素　ミネラル類）	リンゴ	mg	ドクターサプリ USA：見過ごしがちな微量ミネラル【ボロン（ホウ素）】～女性の悩み緩和、骨粗しょう症やガンの予防など沢山の効果～
〃	わかめ	mg	ドクターサプリ USA：見過ごしがちな微量ミネラル【ボロン（ホウ素）】～女性の悩み緩和、骨粗しょう症やガンの予防など沢山の効果～
〃	キャベツ	mg	ドクターサプリ USA：見過ごしがちな微量ミネラル【ボロン（ホウ素）】～女性の悩み緩和、骨粗しょう症やガンの予防など沢山の効果～
〃	こんぶ	mg	ドクターサプリ USA：見過ごしがちな微量ミネラル【ボロン（ホウ素）】～女性の悩み緩和、骨粗しょう症やガンの予防など沢山の効果～

悪化させてしまう栄養素

栄養素	食材名	含有量(100gあたり)	悪化させてしまう理由を説明しているサイト
アラキドン酸（ｎ－６系脂肪酸）（多価不飽和脂肪酸）（必須脂肪酸）	卵黄	431 mg	わかさの秘密：アラキドン酸の過剰摂取に記載
〃	キャビア	320 mg	わかさの秘密：アラキドン酸の過剰摂取に記載
〃	豚肉（レバー）	301 mg	わかさの秘密：アラキドン酸の過剰摂取に記載
〃	ピータン	250 mg	わかさの秘密：アラキドン酸の過剰摂取に記載
〃	フォアグラ	210 mg	わかさの秘密：アラキドン酸の過剰摂取に記載
〃	牛肉（レバー）	166 mg	わかさの秘密：アラキドン酸の過剰摂取に記載
〃	鶏肉（心臓）	151 mg	わかさの秘密：アラキドン酸の過剰摂取に記載
〃	豚肉（バラ肉）	109 mg	わかさの秘密：アラキドン酸の過剰摂取に記載
〃	鶏肉（もも）	76 mg	わかさの秘密：アラキドン酸の過剰摂取に記載
カルシウム（ミネラル類）	どじょう	1100 mg	健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響
〃	アラメ	790 mg	健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響
〃	こんぶ	710 mg	健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響
〃	プロセスチーズ	630 mg	健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響
〃	いかなご	500 mg	健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響
〃	あゆ	480 mg	健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響
〃	わかさぎ	450 mg	健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響
〃	ししゃも	350 mg	健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響
〃	油揚げ	300 mg	健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響
〃	モロヘイヤ	260 mg	健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響
〃	厚揚げ	240 mg	健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響
〃	ケール	220 mg	健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響
コリン	えんどう豆	含有	南里泌尿器科医院：逆に食べ過ぎたり飲み過ぎたりしないほうがいい食品としては、に記載
〃	さつまいも	含有	南里泌尿器科医院：逆に食べ過ぎたり飲み過ぎたりしないほうがいい食品としては、に記載
〃	だいず	含有	南里泌尿器科医院：逆に食べ過ぎたり飲み過ぎたりしないほうがいい食品としては、に記載
〃	とうもろこし	含有	南里泌尿器科医院：逆に食べ過ぎたり飲み過ぎたりしないほうがいい食品としては、に記載
〃	ブロッコリー	含有	南里泌尿器科医院：逆に食べ過ぎたり飲み過ぎたりしないほうがいい食品としては、に記載
パルミチン酸（飽和脂肪酸）	パーム油	44600 mg	国立がん研究センター：乳製品、飽和脂肪酸、カルシウム摂取量と前立腺がんとの関連について
〃	綿実油	19500 mg	国立がん研究センター：乳製品、飽和脂肪酸、カルシウム摂取量と前立腺がんとの関連について
〃	こめ油	16500 mg	国立がん研究センター：乳製品、飽和脂肪酸、カルシウム摂取量と前立腺がんとの関連について
〃	オリーブ油	11800 mg	国立がん研究センター：乳製品、飽和脂肪酸、カルシウム摂取量と前立腺がんとの関連について
〃	だいず油	10600 mg	国立がん研究センター：乳製品、飽和脂肪酸、カルシウム摂取量と前立腺がんとの関連について
〃	やし油	9700 mg	国立がん研究センター：乳製品、飽和脂肪酸、カルシウム摂取量と前立腺がんとの関連について
〃	ゴマ油	9400 mg	国立がん研究センター：乳製品、飽和脂肪酸、カルシウム摂取量と前立腺がんとの関連について
ミリスチン酸（飽和脂肪酸）	牛脂	2200 mg	国立がん研究センター：カルシウムや飽和脂肪酸は前立腺がんのリスクをやや上げる
〃	ラード	1600 mg	国立がん研究センター：カルシウムや飽和脂肪酸は前立腺がんのリスクをやや上げる
〃	生クリーム（植物性脂肪）	1100 mg	国立がん研究センター：カルシウムや飽和脂肪酸は前立腺がんのリスクをやや上げる
〃	パーム油	1100 mg	国立がん研究センター：カルシウムや飽和脂肪酸は前立腺がんのリスクをやや上げる
〃	豚肉（脂身）	1000 mg	国立がん研究センター：カルシウムや飽和脂肪酸は前立腺がんのリスクをやや上げる