アンズ
含有栄養素一覧
| 食材名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) |
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アンズ |
セコイソラリシレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類） | 31 mg |
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〃 |
ブドウ糖（グルコース）（糖質の単糖類に分類）（発酵性糖質） |
含有 |
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〃 |
ピノレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類） | 314 mg |
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〃 |
ラリシレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類） | 105 mg |
治療予防効果のある病気
悪化させてしまう病気
含有成分と体の部位への良い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
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| セコイソラリシレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類） | 31 mg | 細胞 | 抗酸化作用 | アマナフォーラム:抗酸化作用によって期待されるがんの予防のしくみに記載 |
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〃 |
〃 |
脂肪・体重 | 肥満を予防する効果 | わかさの秘密：亜麻リグナンの効果 |
| ピノレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類） | 314 mg | 痛み・炎症 | 抗炎症作用 | 紀州梅効能研究会：梅リグナンの効能に記載 |
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〃 |
〃 |
細胞 | 抗酸化活性 | 紀州梅効能研究会：梅リグナンの効能に記載 |
| ブドウ糖（グルコース）（糖質の単糖類に分類）（発酵性糖質） |
含有 |
脳・頭 | 脳の活動を維持するのに重要な栄養素 | 安部製菓株式会社：ブドウ糖の働きは？ |
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〃 |
〃 |
筋肉 | 骨格筋のエネルギー源 | NUTRITIONGUIDE：糖質について知っておこうに記載 |
| ラリシレジノール（ポリフェノール類のリグナンに分類） | 105 mg | 細胞 | 抗酸化作用 | EPARK：女性におすすめ！亜麻仁油の効果とは？に記載 |
含有成分と体の部位への悪い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|---|---|
| ブドウ糖（グルコース）（糖質の単糖類に分類）（発酵性糖質） |
含有 |
脂肪・体重 | 肥満になる | サントリーウエルネスオンライン：ブドウ糖を過剰摂取した場合の影響に記載 |