ボロン（ホウ素 ミネラル類）
治療予防効果のある病気
悪化させてしまう病気
| 病名 | 悪化させてしまう理由を説明しているサイト |
|---|---|
| 双極性障害（躁うつ病） | ドクターサプリ USA：サプリメントなどで過剰に摂取すると起こる |
| 頭痛 | ドクターサプリ USA：サプリメントなどで過剰に摂取すると起こる |
| 下痢 | ドクターサプリ USA：サプリメントなどで過剰に摂取すると起こる |
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 妊娠・母乳・生理 | 生理痛緩和 | ドクターサプリ USA：見過ごしがちな微量ミネラル【ボロン（ホウ素）】～女性の悩み緩和、骨粗しょう症やガンの予防など沢山の効果～ |
| 脳・頭 | 認知能力の向上 | ドクターサプリ USA：見過ごしがちな微量ミネラル【ボロン（ホウ素）】～女性の悩み緩和、骨粗しょう症やガンの予防など沢山の効果～ |
| 胸 | バストアップ | 共立美容外科：バストアップに効果的な栄養素 |
| 骨 | カルシウムと調和して骨を強化 | ドクターサプリ USA：見過ごしがちな微量ミネラル【ボロン（ホウ素）】～女性の悩み緩和、骨粗しょう症やガンの予防など沢山の効果～ |
悪い効果がある体の部位
| 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| ふるえ・痙攣 | 震えや痙攣 | ドクターサプリ USA：サプリメントなどで過剰に摂取すると起こる |
| 消化器官 | 嘔吐 | ドクターサプリ USA：サプリメントなどで過剰に摂取すると起こる |
| 皮膚 | 皮膚の炎症 | ドクターサプリ USA：サプリメントなどで過剰に摂取すると起こる |
ボロン（ホウ素 ミネラル類）を含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| キャベツ |
含有 |
| こんぶ |
含有 |
| リンゴ |
含有 |
| わかめ |
含有 |