コリン
治療予防効果のある病気
| 病名 | 治療予防効果を説明しているサイト |
|---|---|
| アルツハイマー型認知症 | 認知症ネット：認知機能の維持に希望の光！注目される「コリン」の効果とは |
| 高血圧 | サントリーウエルネス：血圧の低下 |
悪化させてしまう病気
| 病名 | 悪化させてしまう理由を説明しているサイト |
|---|---|
| 前立腺がん | 南里泌尿器科医院：逆に食べ過ぎたり飲み過ぎたりしないほうがいい食品としては、に記載 |
| 低血圧 | jstage：コリンの推奨摂取量についてに記載 |
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| コレステロール | 余分なコレステロールが血管壁に沈着することを防ぐ | わかさの秘密：コリンの効果に記載 |
| 脳・頭 | 脳の活性化 | サントリーウエルネス：コリンの働きについてに記載 |
|
〃 |
記憶力を高める効果 | わかさの秘密：コリンの効果に記載 |
| 肝臓・胆のう | 肝機能の向上 | サントリーウエルネス：コリンの働きについてに記載 |
| ホルモン | ホルモンバランスを整える | 田中消化器科クリニック：更年期障害 |
| 脂肪・体重 | 脂質の代謝向上 | サントリーウエルネス：コリンの働きについてに記載 |
悪い効果がある体の部位
| 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 体臭・汗関連 | 発汗、魚臭様体臭 | jstage：コリンの推奨摂取量についてに記載 |
| 消化器官 | 嘔吐 | jstage：コリンの推奨摂取量についてに記載 |
| 胃腸 | 胃腸の不調 | jstage：コリンの推奨摂取量についてに記載 |
コリンを含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| えんどう豆 |
含有 |
| さつまいも |
含有 |
| だいず |
含有 |
| とうもろこし |
含有 |
| ブロッコリー |
含有 |