ズワイガニ
含有栄養素一覧
| 食材名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|---|
|
ズワイガニ |
セレン（ミネラル類）セレニウムと同じ | 0.097 mg |
|
〃 |
ヨウ素（ミネラル類ヨードと同意義） | 0.058 mg |
治療予防効果のある病気
| 病名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 治療予防効果を説明しているサイト |
|---|---|---|---|
| がん | ヨウ素（ミネラル類ヨードと同意義） | 0.058 mg | 東京月島クリニック：ヨウ素の機能と効果に記載 |
| 筋障害（筋肉痛） | セレン（ミネラル類）セレニウムと同じ | 0.097 mg | 特定非営利活動法人 NSCAジャパン：筋傷害からの回復に有効な栄養素に記載 |
| 甲状腺がん | セレン（ミネラル類）セレニウムと同じ | 0.097 mg | 田尻クリニック：最適な食餌 すべてを組み合わせて |
| 甲状腺機能低下症 | セレン（ミネラル類）セレニウムと同じ | 0.097 mg | 長崎甲状腺クリニック：セレン(Se)欠乏症・亜鉛(Zn)欠乏症は甲状腺機能低下症に記載 |
| 重症急性呼吸器症候群(SARS,コロナなど) | セレン（ミネラル類）セレニウムと同じ | 0.097 mg | 医療法人信岡会 菊池中央病院：セレンとCOVID-19 |
| 前立腺がん | セレン（ミネラル類）セレニウムと同じ | 0.097 mg | 日経メディカル：セレンは、前立腺がんを予防する、血中濃度が高いとリスクが半減−−米ハーバード・メディカルスクールが解明 |
| 膵臓（すいぞう）がん | セレン（ミネラル類）セレニウムと同じ | 0.097 mg | MedicalTribune：ビタミンC、セレン豊富な食事で膵がんリスク低下の可能性に記載 |
| 動脈硬化 | ヨウ素（ミネラル類ヨードと同意義） | 0.058 mg | わかさの秘密：ヨウ素（ヨード）の効果 |
| 甲状腺機能亢進症（バセドウ病） | ヨウ素（ミネラル類ヨードと同意義） | 0.058 mg | QLifePro：バセドウ病へのヨウ素治療、甲状腺内ホルモン生合成・分泌抑制で効果発揮－順大ほか |
悪化させてしまう病気
| 病名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 治療予防効果を説明しているサイト |
|---|---|---|---|
| 甲状腺がん | ヨウ素（ミネラル類ヨードと同意義） | 0.058 mg | 国立がん研究センター：海藻摂取と甲状腺がん発生との関連についてに記載 |
| 甲状腺機能低下症 | ヨウ素（ミネラル類ヨードと同意義） | 0.058 mg | 伊藤病院：ヨウ素の過剰摂取に記載 |
| 下痢 | ヨウ素（ミネラル類ヨードと同意義） | 0.058 mg | 厚生労働省：ヨウ素過剰摂取による健康上のリスク |
|
〃 |
セレン（ミネラル類）セレニウムと同じ | 0.097 mg | 大塚製薬栄養カレッジ：過剰摂取に記載 |
| 甲状腺機能亢進症（バセドウ病） | ヨウ素（ミネラル類ヨードと同意義） | 0.058 mg | 伊藤病院：バセドウ病とヨウ素 |
| 橋本病 | ヨウ素（ミネラル類ヨードと同意義） | 0.058 mg | 隈病院：昆布のとりすぎはNG！ヨウ素を含む食品について |
含有成分と体の部位への良い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|---|---|
| セレン（ミネラル類）セレニウムと同じ | 0.097 mg | 殺菌・解毒 | 水銀などの有害物質を無毒化 | 大塚製薬：セレンの性質と働きに記載 |
|
〃 |
〃 |
老化 | 老化予防 | 大塚製薬：セレンの性質と働きに記載 |
|
〃 |
〃 |
男性器 | ED改善 | Dクリニック東京：EDに効く食べ物 |
|
〃 |
〃 |
髪・頭皮 | 毛髪の再生・育毛 フケ予防 | ら・べるびぃ予防医学研究所：毛髪の再生・育毛に必要な栄養素と多く含む食材 |
|
〃 |
〃 |
甲状腺 | 甲状腺ホルモンの活性化 | 大塚製薬：セレンの性質と働きに記載 |
|
〃 |
〃 |
血管 | 血栓症の予防 | 大塚製薬：セレンの性質と働きに記載 |
|
〃 |
〃 |
細胞 | 組織細胞の酸化を防ぐ働き | 大塚製薬：セレンの性質と働きに記載 |
| ヨウ素（ミネラル類ヨードと同意義） | 0.058 mg | 成長 | 乳幼児や成長期の子どもの成長に必要 | わかさの秘密：ヨウ素（ヨード）の効果に記載 |
|
〃 |
〃 |
脳・頭 | 脳や知能の発達 | わかさの秘密：ヨウ素（ヨード）の効果に記載 |
|
〃 |
〃 |
髪・頭皮 | 髪を健康に保つ | わかさの秘密：ヨウ素（ヨード）の効果に記載 |
|
〃 |
〃 |
ホルモン | 甲状腺ホルモンの主原料 | 伊藤病院：ヨウ素と甲状腺の関係 |
|
〃 |
〃 |
爪 | 爪を健康に保つ | わかさの秘密：ヨウ素（ヨード）の効果に記載 |
|
〃 |
〃 |
皮膚 | 皮膚を健康に保つ | わかさの秘密：ヨウ素（ヨード）の効果に記載 |
含有成分と体の部位への悪い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|---|---|
| セレン（ミネラル類）セレニウムと同じ | 0.097 mg | 運動・疲労 | 疲労感 | Medi Palette：セレンを過剰摂取した場合の影響に記載 |
|
〃 |
〃 |
睡眠・精神 | 焦燥感 | 日本成人病予防協会：過剰になるとに記載 |
|
〃 |
〃 |
髪・頭皮 | 脱毛 | 大塚製薬：過剰摂取 |
|
〃 |
〃 |
歯・歯茎 | 斑状歯 | 厚生労働省『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』：セレニウム過剰摂取による健康上のリスクに記載 |
|
〃 |
〃 |
気管 | 急性の呼吸困難 | Medi Palette：セレンを過剰摂取した場合の影響に記載 |
|
〃 |
〃 |
消化器官 | 嘔気 | 厚生労働省『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』：セレニウム過剰摂取による健康上のリスクに記載 |
|
〃 |
〃 |
爪 | 爪の変形 | 大塚製薬栄養カレッジ：過剰摂取に記載 |
|
〃 |
〃 |
皮膚 | 皮膚症状 | わかさの秘密：セレンの過剰症に記載 |
|
〃 |
〃 |
神経 | 末梢神経障害 | わかさの秘密：セレンの過剰症に記載 |
| ヨウ素（ミネラル類ヨードと同意義） | 0.058 mg | 甲状腺 | 甲状腺が肥大する可能性 | 厚生労働省：ヨウ素過剰摂取による健康上のリスクに記載 |
|
〃 |
〃 |
心臓 | 頻脈 | サントリーウェルネス：ヨウ素の過剰摂取についてに記載 |
|
〃 |
〃 |
皮膚 | 皮膚熱感 | わかさの秘密：ヨウ素の過剰症に記載 |
|
〃 |
〃 |
筋肉 | 筋力低下 | わかさの秘密：ヨウ素の過剰症に記載 |
|
〃 |
〃 |
脂肪・体重 | 体重増加 | わかさの秘密：ヨウ素の過剰症に記載 |