ゆりね
含有栄養素一覧
| 食材名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) |
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ゆりね |
カリウム（ミネラル類） | 690 mg |
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水溶性食物繊維 | 3300 mg |
治療予防効果のある病気
悪化させてしまう病気
| 病名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 治療予防効果を説明しているサイト |
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| 過活動膀胱 | カリウム（ミネラル類） | 690 mg | 青森労災病院：過活動膀胱の治療 |
| 急性腎不全 | カリウム（ミネラル類） | 690 mg | 健康長寿ネット：急性腎不全の治療に記載 |
| 潰瘍性大腸炎 | 水溶性食物繊維 | 3300 mg | 兵庫難病相談センター：潰瘍性大腸炎の食事についてに記載 |
| 心不全 | カリウム（ミネラル類） | 690 mg | eo健康：カリウムを摂りすぎると |
| 下痢 | 水溶性食物繊維 | 3300 mg | 公益社団法人 益田市医師会：下痢時の食事対策 |
| 膀胱炎 | カリウム（ミネラル類） | 690 mg | 亀田メディカルセンターウロギネ・女性排尿機能センター：間質性膀胱炎→症状に記載 |
| 心房細動（不整脈） | カリウム（ミネラル類） | 690 mg | eo健康：カリウムを摂りすぎると |
| 腎臓病 | カリウム（ミネラル類） | 690 mg | 旭化成ファーマ：ステージ1と2 ～早期発見で回復の余地ありに記載 |
| 頻尿・尿失禁 | カリウム（ミネラル類） | 690 mg | 柏東口よしだクリニック：利尿作用のある飲み物に記載 |
| 高カリウム血症 | カリウム（ミネラル類） | 690 mg | eo健康：腎機能障害の場合カリウムを摂りすぎると |
含有成分と体の部位への良い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
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| カリウム（ミネラル類） | 690 mg | 運動・疲労 | 不足すると脱力感 | eo健康：カリウムが不足すると |
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食欲 | 不足すると食欲不振 | eo健康：カリウムが不足すると |
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むくみ・しびれ | むくみ | ABC Cooking Studio：むくみ改善に効果的な栄養素 |
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足・腰 | 足のつり | クラシエ：筋肉疲労に役立つ食材で足のつりを予防しましょう |
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心臓 | 心臓機能の調節 | 健康長寿ネット：カリウムの吸収と働きと効果に記載 |
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筋肉 | 筋肉機能の調節 | 健康長寿ネット：カリウムの吸収と働きと効果に記載 |
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不足すると筋力低下 | eo健康：カリウムが不足すると |
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細胞 | 細胞内の酵素反応の調節、細胞の浸透圧を維持 | 健康長寿ネット：カリウムの吸収と働きと効果に記載 |
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神経 | 神経刺激の伝達 | 健康長寿ネット：カリウムの吸収と働きと効果に記載 |
| 水溶性食物繊維 | 3300 mg | 分類できない効能など | 摂取量が多いほど総死亡リスクは低い | QLifePro：食物繊維摂取量が多いほど総死亡リスクは低い、国内約9万人を調査－国がん |
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妊娠・母乳・生理 | 妊娠中に摂取すると子の肥満発症の抑制につながる可能性 | QLifePro：妊娠中の食物繊維摂取は、子の肥満発症の抑制につながる可能性－東京農工大ほか |
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コレステロール | 血中コレステロール値を下げる | 厚生労働省：食物繊維の必要性と健康 |
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糖・アルコール | 血糖値の上昇を抑える | カラダニイイコト：食物繊維には血糖値の上昇を抑える効果が！その理由を解説 |
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栄養関連 | 酪酸を増加 | QLifePro：理研などの共同研究グループ 食物繊維の多い食事が大腸炎を抑制することを発見 |
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胃腸 | 整腸効果 | カラダニイイコト：食物繊維の効果・働きとは？ |
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脂肪・体重 | 肥満の予防 | 千葉県栄養士会：食物繊維の働き |
含有成分と体の部位への悪い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
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| カリウム（ミネラル類） | 690 mg | 運動・疲労 | 脱力感 | 健達ねっと：カリウムの摂りすぎによる影響に記載 |
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むくみ・しびれ | しびれ感 | 健達ねっと：カリウムの摂りすぎによる影響に記載 |
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消化器官 | 嘔吐、吐き気 | 健達ねっと：カリウムの摂りすぎによる影響に記載 |
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心臓 | 心停止の危険性 | 健達ねっと：カリウムの摂りすぎによる影響に記載 |
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腎臓 | 腎機能が低下 | 健達ねっと：カリウムの摂りすぎによる影響に記載 |
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胃腸 | カリウムを摂りすぎると腸壁緊張 | eo健康：カリウムを摂りすぎると |
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筋肉 | カリウムを摂りすぎると筋力低下 | eo健康：カリウムを摂りすぎると |
| 水溶性食物繊維 | 3300 mg | 栄養関連 | 栄養素が吸収されにくくなる | メディパレット：食物繊維を摂り過ぎるとどうなるの？に記載 |
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消化器官 | 消化器官の不調 | 健達ねっと：食物繊維をとりすぎるとどうなる？に記載 |
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胃腸 | 小腸での栄養吸収が妨げられる | 健達ねっと：食物繊維をとりすぎるとどうなる？に記載 |