関節

良い効果のある栄養素と食材

栄養素 食材名 含有量(100gあたり) 良い効果 良い効果を説明しているサイト
グルコサミン ウナギ

含有

関節の衝撃を吸収する組織である軟骨の構成要素 eJIM:グルコサミンとコンドロイチンとは?に記載

オクラ

含有

関節の衝撃を吸収する組織である軟骨の構成要素 eJIM:グルコサミンとコンドロイチンとは?に記載

カニ

含有

関節の衝撃を吸収する組織である軟骨の構成要素 eJIM:グルコサミンとコンドロイチンとは?に記載

きのこ類

含有

関節の衝撃を吸収する組織である軟骨の構成要素 eJIM:グルコサミンとコンドロイチンとは?に記載

牛肉(軟骨)

含有

関節の衝撃を吸収する組織である軟骨の構成要素 eJIM:グルコサミンとコンドロイチンとは?に記載

鶏肉(軟骨)

含有

関節の衝撃を吸収する組織である軟骨の構成要素 eJIM:グルコサミンとコンドロイチンとは?に記載

フカヒレ

含有

関節の衝撃を吸収する組織である軟骨の構成要素 eJIM:グルコサミンとコンドロイチンとは?に記載

干しえび

含有

関節の衝撃を吸収する組織である軟骨の構成要素 eJIM:グルコサミンとコンドロイチンとは?に記載

豚肉(軟骨)

含有

関節の衝撃を吸収する組織である軟骨の構成要素 eJIM:グルコサミンとコンドロイチンとは?に記載

山芋

含有

関節の衝撃を吸収する組織である軟骨の構成要素 eJIM:グルコサミンとコンドロイチンとは?に記載
コラーゲン ウナギ

含有

関節の動きをよくする 大正製薬:コラーゲンの主な効能に記載

エイヒレ

含有

関節の動きをよくする 大正製薬:コラーゲンの主な効能に記載

牛肉(軟骨)

含有

関節の動きをよくする 大正製薬:コラーゲンの主な効能に記載

スッポン

含有

関節の動きをよくする 大正製薬:コラーゲンの主な効能に記載

魚の皮

含有

関節の動きをよくする 大正製薬:コラーゲンの主な効能に記載

鶏肉(軟骨)

含有

関節の動きをよくする 大正製薬:コラーゲンの主な効能に記載

鶏肉(皮)

含有

関節の動きをよくする 大正製薬:コラーゲンの主な効能に記載

鶏肉(手羽先)

含有

関節の動きをよくする 大正製薬:コラーゲンの主な効能に記載

なまこ

含有

関節の動きをよくする 大正製薬:コラーゲンの主な効能に記載

フカヒレ

含有

関節の動きをよくする 大正製薬:コラーゲンの主な効能に記載

豚肉(バラ肉)

含有

関節の動きをよくする 大正製薬:コラーゲンの主な効能に記載

豚肉(足)

含有

関節の動きをよくする 大正製薬:コラーゲンの主な効能に記載

豚肉(軟骨)

含有

関節の動きをよくする 大正製薬:コラーゲンの主な効能に記載
コンドロイチン ウナギ

含有

軟骨間の空間を維持し、痛みの症状を和らげる EPARK薬の窓口:効果の違いに記載

オクラ

含有

軟骨間の空間を維持し、痛みの症状を和らげる EPARK薬の窓口:効果の違いに記載

海藻

含有

軟骨間の空間を維持し、痛みの症状を和らげる EPARK薬の窓口:効果の違いに記載

スッポン

含有

軟骨間の空間を維持し、痛みの症状を和らげる EPARK薬の窓口:効果の違いに記載

ツバメの巣

含有

軟骨間の空間を維持し、痛みの症状を和らげる EPARK薬の窓口:効果の違いに記載

なめこ

含有

軟骨間の空間を維持し、痛みの症状を和らげる EPARK薬の窓口:効果の違いに記載

納豆

含有

軟骨間の空間を維持し、痛みの症状を和らげる EPARK薬の窓口:効果の違いに記載

フカヒレ

含有

軟骨間の空間を維持し、痛みの症状を和らげる EPARK薬の窓口:効果の違いに記載

山芋

含有

軟骨間の空間を維持し、痛みの症状を和らげる EPARK薬の窓口:効果の違いに記載
ヒアルロン酸 ウナギ

含有

軟骨がすり減るのを防ぐ役割 kewpie:ヒアルロン酸の機能に記載

スッポン

含有

軟骨がすり減るのを防ぐ役割 kewpie:ヒアルロン酸の機能に記載

魚の目

含有

軟骨がすり減るのを防ぐ役割 kewpie:ヒアルロン酸の機能に記載

鶏肉(皮)

含有

軟骨がすり減るのを防ぐ役割 kewpie:ヒアルロン酸の機能に記載

フカヒレ

含有

軟骨がすり減るのを防ぐ役割 kewpie:ヒアルロン酸の機能に記載
プロテオグリカン ウナギ

含有

軟骨分化促進作用 軟骨石灰化抑制作用 一丸ファルコス:プロテオグリカンの関節軟骨訴求効果

オクラ

含有

軟骨分化促進作用 軟骨石灰化抑制作用 一丸ファルコス:プロテオグリカンの関節軟骨訴求効果

きのこ類

含有

軟骨分化促進作用 軟骨石灰化抑制作用 一丸ファルコス:プロテオグリカンの関節軟骨訴求効果

牛肉(軟骨)

含有

軟骨分化促進作用 軟骨石灰化抑制作用 一丸ファルコス:プロテオグリカンの関節軟骨訴求効果

鶏肉(軟骨)

含有

軟骨分化促進作用 軟骨石灰化抑制作用 一丸ファルコス:プロテオグリカンの関節軟骨訴求効果

フカヒレ

含有

軟骨分化促進作用 軟骨石灰化抑制作用 一丸ファルコス:プロテオグリカンの関節軟骨訴求効果

干しえび

含有

軟骨分化促進作用 軟骨石灰化抑制作用 一丸ファルコス:プロテオグリカンの関節軟骨訴求効果

豚肉(軟骨)

含有

軟骨分化促進作用 軟骨石灰化抑制作用 一丸ファルコス:プロテオグリカンの関節軟骨訴求効果

山芋

含有

軟骨分化促進作用 軟骨石灰化抑制作用 一丸ファルコス:プロテオグリカンの関節軟骨訴求効果
エラスチン 牛肉(軟骨)

含有

靭帯の伸縮を維持する効果 わかさの秘密:エラスチンの効果

鶏肉(軟骨)

含有

靭帯の伸縮を維持する効果 わかさの秘密:エラスチンの効果

鶏肉(手羽先)

含有

靭帯の伸縮を維持する効果 わかさの秘密:エラスチンの効果

豚肉(軟骨)

含有

靭帯の伸縮を維持する効果 わかさの秘密:エラスチンの効果
アデノシルメチオニン(アミノ酸の一種) 酒粕

含有

骨と骨の継ぎ目である関節の軟骨を増加させる働き わかさの秘密:SAMeの働き