オルニチン（アミノ酸の一種）
治療予防効果のある病気
| 病名 | 治療予防効果を説明しているサイト |
|---|---|
| 腎臓病 | よくわかる慢性腎臓病（CKD）ガイド：オルニチン |
悪化させてしまう病気
| 病名 | 悪化させてしまう理由を説明しているサイト |
|---|---|
| 頭痛 | 健達ネット：オルニチンの副作用には何がある？ |
| 下痢 | 健達ネット：オルニチンの副作用には何がある？ |
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 運動・疲労 | 疲労回復効果 | わかさの秘密：オルニチンの効果 |
| 睡眠・精神 | ストレスが軽減し、睡眠や気分などの自覚症状が改善する | わかさの秘密：オルニチンの効果 |
| 糖・アルコール | 二日酔いの改善 | 健達ネット：オルニチンの基本情報 |
| 滋養強壮・新陳代謝 | 新陳代謝を活発にする効果 | わかさの秘密：オルニチンの効果 |
| 肝臓・胆のう | 肝機能を高める効果 | わかさの秘密：オルニチンの効果 |
| ホルモン | 成長ホルモン分泌の促進 | 健達ネット：オルニチンの基本情報 |
| 皮膚 | 肌の調子を整える成長ホルモンの分泌を促す働き | わかさの秘密：オルニチンの効果 |
| 筋肉 | 筋肉をつくる働き | わかさの秘密：オルニチンの効果 |
| 骨 | 骨をつくる働き | わかさの秘密：オルニチンの効果 |
悪い効果がある体の部位
| 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| アレルギー | アレルギー反応としてかゆみが生じる可能性 | 健達ネット：オルニチンの副作用には何がある？ |
| 胃腸 | 過剰摂取することで胃腸に負担がかかり、胃痛 | 健達ネット：オルニチンの副作用には何がある？ |
オルニチン（アミノ酸の一種）を含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| えのきだけ |
含有 |
| キハダマグロ |
含有 |
| クロマグロ |
含有 |
| しじみ |
含有 |
| チーズ |
含有 |
| ひらめ |
含有 |