日本酒
含有栄養素一覧
| 食材名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) |
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日本酒 |
ＡＬＡ（５－アミノレブリン酸） | 0.353 mg |
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〃 |
アルコール |
含有 |
治療予防効果のある病気
| 病名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 治療予防効果を説明しているサイト |
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| アルツハイマー型認知症 | ＡＬＡ（５－アミノレブリン酸） | 0.353 mg | J-MO Bank：その他のALA摂取による効果に記載 |
| リウマチ（膠原病） | アルコール |
含有 |
東京リウマチクリニック：食生活とリウマチ予防に記載 |
| 重症急性呼吸器症候群(SARS,コロナなど) | ＡＬＡ（５－アミノレブリン酸） | 0.353 mg | 長崎大学：5-アミノレブリン酸（5-ALA）による新型コロナウイルス感染症（COVID-19）原因ウイルスの感染抑制が判明 〜今後の治療薬候補として期待〜 |
| 糖尿病 | ＡＬＡ（５－アミノレブリン酸） | 0.353 mg | わかさの秘密：ＡＬＡ（アミノレブリン酸）の効果に記載 |
| 動脈硬化 | アルコール |
含有 |
大阪がん循環器病予防センター：お酒による良い効果 |
| パーキンソン病 | ＡＬＡ（５－アミノレブリン酸） | 0.353 mg | J-MO Bank：その他のALA摂取による効果に記載 |
| マラリア | ＡＬＡ（５－アミノレブリン酸） | 0.353 mg | J-MOBank：感染症に対する5-ALAの効果に記載 |
| ミトコンドリア病 | ＡＬＡ（５－アミノレブリン酸） | 0.353 mg | 難病情報センター：原因療法（研究中） |
悪化させてしまう病気
含有成分と体の部位への良い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
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| ＡＬＡ（５－アミノレブリン酸） | 0.353 mg | 免疫 | 免疫力強化 | PR TIME：5-ALAに対し「免疫力強化」「疲労回復」「代謝アップ」を期待！ |
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運動・疲労 | 高齢女性において、運動効率を改善。 | J-MOBank：その他のALA摂取による効果に記載 |
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日常的に感じる身体的な疲労感を低減 | DyDo：ウイルス対策・疲労回復・気分向上に大注目の成分「５－ALA」※とは？に記載 |
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睡眠・精神 | 気分が向上、無気力や落ち込みを改善 | DyDo：ウイルス対策・疲労回復・気分向上に大注目の成分「５－ALA」※とは？に記載 |
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皮膚 | 美肌効果 | わかさの秘密：ＡＬＡ（アミノレブリン酸）の効果に記載 |
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細胞 | ミトコンドリア機能を改善、細胞保護効果。 | J-MOBank：ALA摂取の効果 –ミトコンドリア機能を改善に記載 |
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脂肪・体重 | 肥満を予防する効果 | わかさの秘密：ＡＬＡ（アミノレブリン酸）の効果に記載 |
| アルコール |
含有 |
睡眠・精神 | リラックス効果 | Asahi：お酒が持つ「リラックス効果」に記載 |
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脳・頭 | 脳新皮質の働きを鈍くさせリラックス効果 | Asahi：お酒が持つ「リラックス効果」に記載 |
含有成分と体の部位への悪い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
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| アルコール |
含有 |
妊娠・母乳・生理 | 赤ちゃんの脳発達を障害するおそれ | 健達ネット：妊活中にダメな食べ物 |
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めまい | 血管を収縮・拡張する作用のあるアルコール類には、めまいの症状を悪化させる可能性 | 株式会社なにわサプリ：めまいの予防・改善に効果的な栄養素に記載 |
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脳・頭 | 大量飲酒者には脳萎縮が高い割合でみられる | 厚生労働省：アルコールと認知症 |
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肝臓・胆のう | 肝臓に大きな負担 | 朝日生命：生活習慣病 2023.01.24 飲酒と肝臓の病気の関係は？ |
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消化器官 | 吐き気 | 第一三共ヘルスケア：二日酔いの原因 |
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胃腸 | 胃の粘膜防御機構が壊れる | 厚生労働省：アルコールと胃・十二指腸 |
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筋肉 | 大量飲酒は後年の筋肉量減少のリスクを高める | QLifePro：アルコールを大量に飲む人は「サルコペニア」リスク増の可能性－UKバイオバンク研究 |
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脂肪・体重 | メタボリックシンドロームに関与していることが多い | 厚生労働省：アルコールとメタボリックシンドローム |