マイタケ
含有栄養素一覧
| 食材名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|---|
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マイタケ |
グルカン | 2300 mg |
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〃 |
ビオチン（ビタミンＢ群） | 0.24 mg |
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〃 |
プリン体 | 98.5 mg |
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〃 |
パントテン酸（ビタミンＢ群） | 3.67 mg |
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〃 |
ビタミンＢ２（ビタミンＢ群） | 1.92 mg |
治療予防効果のある病気
悪化させてしまう病気
| 病名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 治療予防効果を説明しているサイト |
|---|---|---|---|
| 下痢 | グルカン | 2300 mg | わかさの秘密：β-グルカンを摂るポイントに記載 |
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〃 |
ビオチン（ビタミンＢ群） | 0.24 mg | 健達ねっと：ビオチン摂取による副作用に記載 |
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〃 |
ビタミンＢ２（ビタミンＢ群） | 1.92 mg | 一般社団法人愛知県薬剤師会：過剰摂取すると下痢になる |
| 痛風 | プリン体 | 98.5 mg | 公益財団法人 痛風・尿酸財団：食品・飲料中のプリン体 食品・飲料中のプリン体含有量 |
| 尿路結石 | プリン体 | 98.5 mg | 三和化学研究所：高尿酸血症の怖い合併症 |
含有成分と体の部位への良い効果
含有成分と体の部位への悪い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
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| ビオチン（ビタミンＢ群） | 0.24 mg | 食欲 | 副作用がほとんどないがまれに食欲不振 | 健達ねっと：ビオチン摂取による副作用に記載 |
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〃 |
〃 |
腹 | 副作用がほとんどないがまれに腹痛 | 健達ねっと：ビオチン摂取による副作用に記載 |
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〃 |
〃 |
消化器官 | 副作用がほとんどないがまれに吐き気 | 健達ねっと：ビオチン摂取による副作用に記載 |
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〃 |
〃 |
胃腸 | 副作用がほとんどないがまれに胃部不快感 | 健達ねっと：ビオチン摂取による副作用に記載 |
| ビタミンＢ２（ビタミンＢ群） | 1.92 mg | 胃腸 | 過剰摂取すると軟便 | 一般社団法人愛知県薬剤師会：ビタミンの作用と多く含む食べ物に記載 |
| プリン体 | 98.5 mg | 膀胱・尿 | 尿酸値の上昇 | 公益財団法人 痛風・尿酸財団：食品・飲料中のプリン体含有量に記載 |