食事療法ナビ

病名	治療予防効果を説明しているサイト
アトピー性皮膚炎	横浜弘明寺呼吸器内科クリニック：鉄のおもな特徴とアレルギー疾患を改善するはたらき
双極性障害（躁うつ病）	はやかわこころのクリニック一社：【鉄分と亜鉛によるうつ病の治療サポート】
起立性調節障害	一般社団法人起立性調節障害改善協会：起立性調節障害の方が摂取したほうがよい栄養素に記載
口腔乾燥症（ドライマウス）	あんどう口腔クリニック：栄養素の不足から考えられるドライマウスの症状に記載
褥瘡（じょくそう）	国立障害者リハビリテーションセンター：褥瘡治癒のための食事に記載。
パニック障害	Forbes：うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった
貧血	サントリーウェルネス：鉄分・ヘム鉄・非ヘム鉄の違いとは？一日の摂取目安量・欠乏時のおもな症状について
不妊症（女性）	六本木レディースクリニック：鉄分をしっかり取ると不妊症にならない？
むずむず脚症候群	阪野勝久公式サイト（阪野クリニック監修）：むずむず脚症候群と鉄欠乏の見方
知覚過敏症	白根歯科クリニック：知覚過敏は鉄不足が原因かも！？鉄分を多く含む食べ物を解説！

病名	悪化させてしまう理由を説明しているサイト
肝硬変	メディカルノート:肝硬変の合併症と食事療法―肝硬変を「治す」ために　肝硬変の食事療法のポイント（控えめにした方がいい）
肝臓がん（肝細胞がん）	九州大学：肝臓の過剰な鉄が肝臓がんを引き起こす仕組みを解明　—肝臓がんの新たな予防法・治療法開発に期待－
Ｃ型肝炎	慶應義塾大学病院医療健康情報サイト：鉄制限の食事とC型肝炎に記載
便秘	サントリーウェルネス：鉄分の摂りすぎには注意しましょう
鉄沈着症	MediPallet：疑問３鉄分は摂りすぎても大丈夫？に記載

体の部位	良い効果	良い効果を説明しているサイト
妊娠・母乳・生理	子宮内の粘膜の成分	健達ネット：妊活に必要な栄養と食べ物
運動・疲労	女性の疲れに有効	QLifePro：鉄サプリ、貧血ではない女性の「疲れ」に有効
めまい	不足するとめまい	沢井製薬：女性も男性も「貧血・めまい」に注意！
口・顎	不足すると顎関節に違和感や痛み	あんどう口腔クリニック：栄養素が不足することで表れる口腔と全身の症状
喉	不足すると嚥下障害	あんどう口腔クリニック：栄養素が不足することで表れる口腔と全身の症状
耳	不足すると耳鳴り	済生会：鉄欠乏性貧血
舌	不足すると舌に炎症が起きて舌の表面が荒れやすくなる	ユキデンタルオフィス：栄養不足
歯・歯茎	不足すると歯茎からの出血	医療法人社団TLC医療会ブレインケアクリニック .：鉄欠乏について
爪	不足するとスプーンのように反り返った爪になる	総合南東北病院：爪で健康を診断
血液	赤血球中のヘモグロビンの構成成分	天神橋みやたけクリニック：鉄について

体の部位	悪い効果	悪い効果を説明しているサイト
胃腸	胃部不快感	健達ねっと：鉄分の過剰摂取の問題に記載