食事療法ナビ

病名	治療予防効果を説明しているサイト
心筋梗塞	糖尿病ネットワーク：リノール酸を含む植物油は体に良い　脂肪の摂取バランスが大切
大動脈解離	国立研究開発法人日本医療研究開発機構：オリーブ油の成分が大動脈を守るに記載

病名	悪化させてしまう理由を説明しているサイト
アトピー性皮膚炎	藤澤皮膚科：アトピーは和食が大切リノール酸を減らして、 α－リノレン酸を強化
がん	eo健康：摂りすぎるとがんの原因
花粉症	NIKKEI STYLE：油のタイプ知り上手に摂取　リノール酸の取りすぎ注意に記載
脂漏性皮膚炎	株式会社日本ドライスキン研究所：【医師監修】脂漏性皮膚炎の予防は食事の改善から！摂るべき食材と避けるべき食材
動脈硬化	彦根市立病院：リノール酸は、体内で最終的にアラキドン酸になりますが、このアラキドン酸が、炎症や癌、高血圧、動脈硬化を引き起こす
片頭痛	LINKDEDIET：魚油が豊富な植物油の少ない食事で片頭痛を減らせる

体の部位	良い効果	良い効果を説明しているサイト
成長	不足すると、成長阻害	日清オイリオ：植物油がカラダにいいワケを知っていますか？
コレステロール	総コレステロール値やLDLコレステロール値を低下させる	糖尿病ネットワーク：オメガ6系脂肪酸はLDLコレステロールを低下させるに記載
皮膚	不足すると皮膚障害	日清オイリオ：植物油がカラダにいいワケを知っていますか？

体の部位	悪い効果	悪い効果を説明しているサイト
アレルギー	摂りすぎるとアレルギー性炎症疾患を引き起こす	日経新聞：油のタイプ知り上手に摂取　リノール酸の取りすぎ注意
老化	摂りすぎると老化	eo健康：代表的な脂肪酸とその特徴に記載
コレステロール	善玉コレステロールも下げ、血液が固まりやすくなる	松戸のホームドクター：食と健康　「脂肪酸のお話」に記載
心臓	心臓の病気を引き起こす	NIKKEI STYLE：油のタイプ知り上手に摂取　リノール酸の取りすぎ注意に記載