フラボノイド（ポリフェノール類）
治療予防効果のある病気
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| アレルギー | 抗アレルギー | 健康長寿ネット：フラボノイドの効果 |
| 殺菌・解毒 | デトックス作用 | 健康長寿ネット：フラボノイドの効果 |
| 痛み・炎症 | 抗炎症作用 | 健康長寿ネット：フラボノイドの効果 |
| 免疫 | 免疫を整える | 健康長寿ネット：フラボノイドの効果 |
| 老化 | アンチエイジング | 健康長寿ネット：フラボノイドの効果 |
| 睡眠・精神 | ストレス緩和 | 健康長寿ネット：フラボノイドの効果 |
| 肺 | 肺機能を改善する | DIAMONDオンライン：トマト2個で肺機能を守る、前喫煙者でも効果あり |
| 血液 | 血液サラサラ | 健康長寿ネット：フラボノイドの効果 |
| 細胞 | 抗酸化作用 | 健康長寿ネット：フラボノイドの効果 |
フラボノイド（ポリフェノール類）を含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| レモン |
含有 |
| グレープフルーツ |
含有 |
| ブラックベリー |
含有 |
| みかん |
含有 |