エラグ酸（ポリフェノール類）
治療予防効果のある病気
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 殺菌・解毒 | ウイルスが侵入するのを防ぐ | わかさの秘密：エラグ酸の効果に記載 |
| 膵臓 | インスリンの分泌を阻害するレジスチンを抑える | わかさの秘密：エラグ酸の効果に記載 |
| 皮膚 | 日焼けのメカニズムの中で関係しているチロシナーゼという酵素の働きを抑える | わかさの秘密：エラグ酸の効果に記載 |
| 細胞 | 過酸化脂質の生成を抑えられ、老化を防ぐ | わかさの秘密：エラグ酸の効果に記載 |
エラグ酸（ポリフェノール類）を含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| イチゴ |
含有 |
| ボイセンベリー |
含有 |
| ザクロ |
含有 |
| サンタベリー |
含有 |
| マカダミアナッツ |
含有 |
| ヘーゼルナッツ |
含有 |
| ブラックベリー |
含有 |
| ブラジルナッツ |
含有 |
| ピーナッツ |
含有 |
| クランベリー |
含有 |
| カシューナッツ |
含有 |
| ペカンナッツ |
含有 |