レシチン
治療予防効果のある病気
悪化させてしまう病気
| 病名 | 悪化させてしまう理由を説明しているサイト |
|---|---|
| 下痢 | わかさの秘密：レシチンを摂取する際の注意点に記載 |
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| コレステロール | 血管に付着したコレステロールを溶かし血流の流れを良くする、あるいは固まるのを防ぎ付着しないようにする働き | 全豆連：レシチン・βコングリシニン |
| 脳・頭 | 記憶力や学習能力を高める効果 | わかさの秘密：レシチンの効果 |
| 肝臓・胆のう | 肝機能を高める効果 | わかさの秘密：レシチンの効果 |
| 皮膚 | 美肌効果 | わかさの秘密：レシチンの効果 |
| 細胞 | 細胞膜を活性化する働き | サントリーウェルネス：レシチンには、細胞膜を活性化する働き |
| 神経 | 神経伝達物質アセチルコリンの材料 | 一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所：レシチン（フォスファチジルコリン） |
悪い効果がある体の部位
| 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 腹 | 大量に接種すると腹痛を生じることがある | わかさの秘密：レシチンを摂取する際の注意点に記載 |
レシチンを含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| だいず |
含有 |
| 卵黄 |
含有 |