ベタイン（アミノ酸の一種）
治療予防効果のある病気
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 髪・頭皮 | 髪の健康を保つ効果 | わかさの秘密：ベタインの効果 |
| 肝臓・胆のう | 肝機能を高める効果 | わかさの秘密：ベタインの効果 |
| 胃腸 | 胃の健康を保つ効果 | わかさの秘密：ベタインの効果 |
| 皮膚 | 肌の健康を保つ効果 | わかさの秘密：ベタインの効果 |
ベタイン（アミノ酸の一種）を含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| いか |
含有 |
| カニ |
含有 |
| きのこ類 |
含有 |
| たこ |
含有 |
| 甜菜 |
含有 |
| ほうれんそう |
含有 |