アラビノキシラン（発酵性食物繊維）
治療予防効果のある病気
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 免疫 | 免疫力を高める効果 | わかさの秘密：アラビノキシランの効果 |
| 胃腸 | 腸内の微生物叢改善や腸管バリア機能のサポート、腸管免疫系の改善などの機能 | 食品と開発：小麦由来アラビノキシランによる腸内細菌叢の変化と制御性T細胞誘導に関する研究、学術雑誌Moleculesに掲載 |
| 細胞 | 活性酸素を除去する効果 | わかさの秘密：アラビノキシランの効果 |
アラビノキシラン（発酵性食物繊維）を含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| 玄米 |
含有 |
| 全粒穀物 |
含有 |
| ライ麦粉 |
含有 |