ケルセチン(ポリフェノール類)
治療予防効果のある病気
悪化させてしまう病気
病名 | 悪化させてしまう理由を説明しているサイト |
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頭痛 | Women's Health:ケルセチン摂取によるデメリットはある? |
良い効果がある体の部位
体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
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痛み・炎症 | 関節の痛みをやわらげる効果 | わかさの秘密:ケルセチンの効果に記載 |
コレステロール | コレステロール値を下げる効果 | わかさの秘密:ケルセチンの効果に記載 |
筋肉 | 筋肉の減少抑制効果 | サントリー健康情報レポート:ケルセチンの新しい効果が明らかに |
血管 | 血流を改善する効果 | わかさの秘密:ケルセチンの効果に記載 |
悪い効果がある体の部位
体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
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めまい | ほとんど起こらないが個人によってはめまい | Women's Health:ケルセチン摂取によるデメリットはある? |
目 | ほとんど起こらないが個人によっては目のかすみ | Women's Health:ケルセチン摂取によるデメリットはある? |
腎臓 | 静脈注射で大量に投与された場合には、まれに腎臓障害 | Women's Health:ケルセチン摂取によるデメリットはある? |
胃腸 | 過剰に摂取すると胃腸障害 | サプリンクス:ケルセチンの摂取方法に記載 |
ケルセチン(ポリフェノール類)を含有している食材
食材名 | 含有量(100gあたり) |
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タマネギ | 50 mg |
サニーレタス |
含有 |
ブロッコリー |
含有 |
モロヘイヤ |
含有 |
リンゴ |
含有 |