ケルセチン(ポリフェノール類)
治療予防効果のある病気
悪化させてしまう病気
| 病名 | 悪化させてしまう理由を説明しているサイト |
|---|---|
| 頭痛 | Women's Health:ケルセチン摂取によるデメリットはある? |
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 痛み・炎症 | 関節の痛みをやわらげる効果 | わかさの秘密:ケルセチンの効果に記載 |
| コレステロール | コレステロール値を下げる効果 | わかさの秘密:ケルセチンの効果に記載 |
| 筋肉 | 筋肉の減少抑制効果 | サントリー健康情報レポート:ケルセチンの新しい効果が明らかに |
| 血管 | 血流を改善する効果 | わかさの秘密:ケルセチンの効果に記載 |
悪い効果がある体の部位
| 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| めまい | ほとんど起こらないが個人によってはめまい | Women's Health:ケルセチン摂取によるデメリットはある? |
| 目 | ほとんど起こらないが個人によっては目のかすみ | Women's Health:ケルセチン摂取によるデメリットはある? |
| 腎臓 | 静脈注射で大量に投与された場合には、まれに腎臓障害 | Women's Health:ケルセチン摂取によるデメリットはある? |
| 胃腸 | 過剰に摂取すると胃腸障害 | サプリンクス:ケルセチンの摂取方法に記載 |
ケルセチン(ポリフェノール類)を含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| タマネギ | 50 mg |
| サニーレタス |
含有 |
| ブロッコリー |
含有 |
| モロヘイヤ |
含有 |
| リンゴ |
含有 |