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扁桃炎

治療予防効果のある栄養素

栄養素	食材名	含有量(100gあたり)	治療予防効果を説明しているサイト
ビタミンＣ	ピンクグァバ	220 mg	多田耳鼻咽喉科医院：扁桃炎の予防方法に記載
〃	パプリカ	170 mg	多田耳鼻咽喉科医院：扁桃炎の予防方法に記載
〃	芽キャベツ	160 mg	多田耳鼻咽喉科医院：扁桃炎の予防方法に記載
〃	ユズ	150 mg	多田耳鼻咽喉科医院：扁桃炎の予防方法に記載
〃	なのはな	130 mg	多田耳鼻咽喉科医院：扁桃炎の予防方法に記載
〃	ブロッコリー	120 mg	多田耳鼻咽喉科医院：扁桃炎の予防方法に記載
〃	すだち	110 mg	多田耳鼻咽喉科医院：扁桃炎の予防方法に記載
〃	カブ	82 mg	多田耳鼻咽喉科医院：扁桃炎の予防方法に記載
〃	ケール	81 mg	多田耳鼻咽喉科医院：扁桃炎の予防方法に記載
〃	ピーマン	76 mg	多田耳鼻咽喉科医院：扁桃炎の予防方法に記載
〃	モロヘイヤ	65 mg	多田耳鼻咽喉科医院：扁桃炎の予防方法に記載
〃	れんこん	48 mg	多田耳鼻咽喉科医院：扁桃炎の予防方法に記載
〃	かぼちゃ	43 mg	多田耳鼻咽喉科医院：扁桃炎の予防方法に記載
〃	明日葉	41 mg	多田耳鼻咽喉科医院：扁桃炎の予防方法に記載
〃	じゃがいも	35 mg	多田耳鼻咽喉科医院：扁桃炎の予防方法に記載
亜鉛（ミネラル類）	小麦胚芽	15.9 mg	食DO：どうしたら予防・対策ができるの？
〃	牡蠣	13.2 mg	食DO：どうしたら予防・対策ができるの？
〃	かぼちゃのたね	7.7 mg	食DO：どうしたら予防・対策ができるの？
〃	パルメザンチーズ	7.3 mg	食DO：どうしたら予防・対策ができるの？
〃	鶏肉（レバー）	6.9 mg	食DO：どうしたら予防・対策ができるの？
〃	わらび	6.2 mg	食DO：どうしたら予防・対策ができるの？
〃	アマランサス	5.8 mg	食DO：どうしたら予防・対策ができるの？
〃	らい豆	5.5 mg	食DO：どうしたら予防・対策ができるの？
〃	ホヤ	5.3 mg	食DO：どうしたら予防・対策ができるの？
〃	ブラジルナッツ	4 mg	食DO：どうしたら予防・対策ができるの？
〃	アカガイ	1.5 mg	食DO：どうしたら予防・対策ができるの？