ゼアキサンチン（カロテノイド類）
治療予防効果のある病気
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 睡眠・精神 | ストレスに効果的 | エクセレントメディカル：ストレスにも効果的なルテインとゼアキサンチン |
| 目 | ブルーライトを遮断 | 中日新聞：ブルーライトから目を守るための方法とは！？ |
| 心臓 | 心臓病の予防 | エクセレントメディカル：さまざまな疾病予防の可能性 |
| 皮膚 | 紫外線から肌を守る | エクセレントメディカル：ルテイン・ゼアキサンチンは紫外線から肌を守る |
| 細胞 | 抗酸化作用 | わかさの秘密：ゼアキサンチンの効果 |
ゼアキサンチン（カロテノイド類）を含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| とうもろこし |
含有 |
| パプリカ |
含有 |
| ほうれんそう |
含有 |
| マンゴー |
含有 |
| パパイア |
含有 |
| スピルリナ |
含有 |