高カルシウム尿症
治療予防効果のある栄養素
| 栄養素 | 食材名 | 含有量(100gあたり) | 治療予防効果を説明しているサイト |
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| フィチン酸 | 玄米 | 630 mg | わかさの秘密：フィチン酸の効果 |
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とうもろこし | mg | わかさの秘密：フィチン酸の効果 |
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インゲンマメ | mg | わかさの秘密：フィチン酸の効果 |
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ゴマ | mg | わかさの秘密：フィチン酸の効果 |
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小麦 | mg | わかさの秘密：フィチン酸の効果 |
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米 | mg | わかさの秘密：フィチン酸の効果 |
悪化させてしまう栄養素
| 栄養素 | 食材名 | 含有量(100gあたり) | 悪化させてしまう理由を説明しているサイト |
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| カルシウム（ミネラル類） | どじょう | 1100 mg | 健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響 |
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アラメ | 790 mg | 健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響 |
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こんぶ | 710 mg | 健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響 |
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プロセスチーズ | 630 mg | 健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響 |
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いかなご | 500 mg | 健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響 |
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あゆ | 480 mg | 健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響 |
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わかさぎ | 450 mg | 健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響 |
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ししゃも | 350 mg | 健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響 |
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油揚げ | 300 mg | 健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響 |
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モロヘイヤ | 260 mg | 健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響 |
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厚揚げ | 240 mg | 健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響 |
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ケール | 220 mg | 健康長寿ネット：カルシウムの過剰摂取の影響 |