ココナッツオイル
含有栄養素一覧
| 食材名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|---|
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ココナッツオイル |
カプリル酸 |
含有 |
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〃 |
中鎖脂肪酸 |
含有 |
治療予防効果のある病気
悪化させてしまう病気
| 病名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 治療予防効果を説明しているサイト |
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| 下痢 | 中鎖脂肪酸 |
含有 |
ナチュラルクリニック代々木：浸透圧性下痢 |
含有成分と体の部位への良い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
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| 中鎖脂肪酸 |
含有 |
運動・疲労 | 持久力を必要とする運動の能力が向上 | 日清：教えて中鎖脂肪酸 |
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〃 |
〃 |
脳・頭 | 高齢者の認知機能が向上 | QLifePro：中鎖脂肪酸油を含むケトン食の摂取で、高齢者の認知機能が向上－NCNP |
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〃 |
〃 |
脂肪・体重 | 脂肪として蓄積されにくい | 日清：体脂肪になりにくい中鎖脂肪酸 |
| カプリル酸 |
含有 |
分類できない効能など | 持続的なエネルギー供給 | かわしま屋：C8（カプリル酸）とは？その健康効果とおすすめの摂り方 |
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〃 |
〃 |
脳・頭 | 脳機能の向上 | かわしま屋：C8（カプリル酸）とは？その健康効果とおすすめの摂り方 |
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〃 |
〃 |
脂肪・体重 | 脂肪燃焼の促進 | かわしま屋：C8（カプリル酸）とは？その健康効果とおすすめの摂り方 |
含有成分と体の部位への悪い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|---|---|
| 中鎖脂肪酸 |
含有 |
腹 | 過剰に摂取すると腹痛 | クラシエ：【MCTオイル徹底解説】話題のケトジェニックダイエットで注目のMCTオイルとは？ |