レモングラスの葉
含有栄養素一覧
| 食材名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) |
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レモングラスの葉 |
シトラール |
含有 |
治療予防効果のある病気
| 病名 | 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 治療予防効果を説明しているサイト |
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| インフルエンザ | シトラール |
含有 |
健達ねっと：レモングラスの効能とは？効果や副作用・使い方から栽培方法まで紹介 |
| がん | シトラール |
含有 |
IshiPedia：血行を良くしてリラックス「レモングラス」に記載 |
| 風邪 | シトラール |
含有 |
健達ねっと：レモングラスの効能とは？効果や副作用・使い方から栽培方法まで紹介 |
| 足白癬・爪白癬(水虫のこと) | シトラール |
含有 |
日本メディカルハーブ協会：：白癬菌など一部の真菌に対しても殺菌効果 |
含有成分と体の部位への良い効果
| 栄養素 | 含有量(100gあたり) | 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
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| シトラール |
含有 |
殺菌・解毒 | 自然の抗菌剤といわれるほど強い抗菌力をもつ | 日本メディカルハーブ協会：さわやかな香りの成分に抗菌、防虫などの効果が |
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睡眠・精神 | リラックス効果 | 健達ねっと：レモングラスの効能とは？効果や副作用・使い方から栽培方法まで紹介 |
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食欲 | 食欲不振の改善 | 日本メディカルハーブ協会：さわやかな香りの成分に抗菌、防虫などの効果が |
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腹 | お腹にたまったガスの排出を促す「駆風」にも有効 | 日本メディカルハーブ協会：さわやかな香りの成分に抗菌、防虫などの効果が |
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胃腸 | 胃腸の働きを助けて消化を促進 胃もたれ、消化不良の改善 | 日本メディカルハーブ協会：さわやかな香りの成分に抗菌、防虫などの効果が |
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血管 | 血管を拡張する作用 | 健達ねっと：レモングラスの効能とは？効果や副作用・使い方から栽培方法まで紹介 |
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脂肪・体重 | 脂肪の分解を促す作用 | 日本メディカルハーブ協会：さわやかな香りの成分に抗菌、防虫などの効果が |