イソマルトオリゴ糖（オリゴ糖）
治療予防効果のある病気
| 病名 | 治療予防効果を説明しているサイト |
|---|---|
| 痔核（じかく） | 鶴町クリニック：善玉菌を増やし、腸内環境を良くしてくれる栄養素に記載 |
| 動脈硬化 | わかさの秘密：オリゴ糖の効果に記載 |
| 便秘 | パールエース：もっと知りたい！ オリゴ糖の特徴とその働き |
悪化させてしまう病気
| 病名 | 悪化させてしまう理由を説明しているサイト |
|---|---|
| 過敏性腸症候群 | 宇都宮内科クリニック：健康にかかわる「お通じ」の話２ |
| 下痢 | こもれびの診療所：オリゴ糖いろいろ及び抗生剤とお腹の関係 |
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 栄養関連 | ミネラルの吸収を促進する効果 | わかさの秘密：オリゴ糖の効果に記載 |
| 胃腸 | 腸内有用菌であるビフィズス菌を選択的に増殖させる効果 | SHOWA：おなかの調子を整えるに記載 |
| 皮膚 | 美肌効果 | わかさの秘密：オリゴ糖の効果に記載 |
悪い効果がある体の部位
| 体の部位 | 悪い効果 | 悪い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| むくみ・しびれ | むくみ | NANIWA SUPLI MEDIA：オリゴ糖を過剰摂取すると起こる副作用に記載 |
| 足・腰 | こむら返り | NANIWA SUPLI MEDIA：オリゴ糖を過剰摂取すると起こる副作用に記載 |
| 腹 | 腹部膨満感（ガスがたまる）、腹痛 | NANIWA SUPLI MEDIA：オリゴ糖を過剰摂取すると起こる副作用に記載 |
| 胃腸 | 胃部不快感 | NANIWA SUPLI MEDIA：オリゴ糖を過剰摂取すると起こる副作用に記載 |
イソマルトオリゴ糖（オリゴ糖）を含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| しょうゆ |
含有 |
| はちみつ |
含有 |
| 味噌 |
含有 |