リグニン（不溶性食物繊維の一種、ポリフェノール類）
治療予防効果のある病気
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 免疫 | 免疫賦活効果 | 東京薬科大学：リグニン様酵素重合ポリフェノールの免疫賦活効果と 作用メカニズムに関する研究 |
リグニン（不溶性食物繊維の一種、ポリフェノール類）を含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| イチゴ |
含有 |
| だいず |
含有 |
| チョコレート |
含有 |
| ピーナッツ |
含有 |
| ラズベリー |
含有 |