乳糖果糖オリゴ糖（オリゴ糖）
治療予防効果のある病気
| 病名 | 治療予防効果を説明しているサイト |
|---|---|
| 痔核（じかく） | 鶴町クリニック：善玉菌を増やし、腸内環境を良くしてくれる栄養素に記載 |
| 動脈硬化 | わかさの秘密：オリゴ糖の効果に記載 |
| 便秘 | パールエース：もっと知りたい！ オリゴ糖の特徴とその働き |
悪化させてしまう病気
| 病名 | 悪化させてしまう理由を説明しているサイト |
|---|---|
| 過敏性腸症候群 | 宇都宮内科クリニック：乳製品やオリゴ糖は低FODMAP食と相性が悪い |
| 下痢 | ネスレ：下痢を治すためには食事や生活習慣の見直しを |
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 栄養関連 | ミネラルの吸収を促進する効果 | わかさの秘密：オリゴ糖の効果に記載 |
| 胃腸 | 腸内環境を整える効果 | わかさの秘密：オリゴ糖の効果に記載 |
| 皮膚 | 美肌効果 | わかさの秘密：オリゴ糖の効果に記載 |
乳糖果糖オリゴ糖（オリゴ糖）を含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| 加熱した牛乳 |
含有 |
| 乳製品 |
含有 |