グリコーゲン
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 運動・疲労 | 疲労回復効果 | わかさの秘密：グリコーゲンの効果 |
| 糖・アルコール | 血糖値を調節する効果 | わかさの秘密：グリコーゲンの効果 |
| 脳・頭 | 集中力を高める効果 | わかさの秘密：グリコーゲンの効果 |
グリコーゲンを含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| ウニ |
含有 |
| 牡蠣 |
含有 |
| 牛肉（レバー） |
含有 |
| 鶏肉（レバー） |
含有 |
| ホタテ |
含有 |
| 豚肉（レバー） |
含有 |