ガラクタン
治療予防効果のある病気
| 病名 | 治療予防効果を説明しているサイト |
|---|---|
| 高血圧 | 健達ネット：山芋に多く含まれる栄養素 |
| 動脈硬化 | 健達ネット：山芋に多く含まれる栄養素 |
| 便秘 | つきやま歯科医院：ガラクタン・ムチン |
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 免疫 | 免疫効果を高める | 健達ネット：山芋に多く含まれる栄養素 |
| コレステロール | コレステロール値を抑える | 健達ネット：山芋に多く含まれる栄養素 |
| 糖・アルコール | 血糖値を抑える | 健達ネット：山芋に多く含まれる栄養素 |
| 脳・頭 | 脳細胞を活性化 | 日本赤十字社：レンジで！簡単さといもサラダ |
| 脂肪・体重 | 肥満防止 | つきやま歯科医院：ガラクタン・ムチン |
ガラクタンを含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| 里芋 |
含有 |
| 山芋 |
含有 |