ガラクトース（糖質の単糖類に分類）
治療予防効果のある病気
| 病名 | 治療予防効果を説明しているサイト |
|---|---|
| 筋障害（筋肉痛） | 健康サイトBYアリナミン製薬：筋肉痛の予防法に記載 |
悪化させてしまう病気
良い効果がある体の部位
| 体の部位 | 良い効果 | 良い効果を説明しているサイト |
|---|---|---|
| 脳・頭 | 乳児の脳の発達 | ライフミール：ガラクトースの性質と働きに記載 |
|
〃 |
脳のエネルギー源 | NUTRITIONGUIDE：糖質について知っておこうに記載 |
| 筋肉 | 骨格筋のエネルギー源 | NUTRITIONGUIDE：糖質について知っておこうに記載 |
ガラクトース（糖質の単糖類に分類）を含有している食材
| 食材名 | 含有量(100gあたり) |
|---|---|
| 牛乳 |
含有 |
| しょうゆ |
含有 |
| スイカ |
含有 |
| トマト |
含有 |
| 納豆 |
含有 |
| 母乳 |
含有 |
| 味噌 |
含有 |
| ヨーグルト |
含有 |